Leiri on tarkoitettu kaikille seuran jäsenille, jotka ovat tavoitteellisesti harjoittelevia ja kilpailevia suunnistajia. Mukaan toivotaan tulevan myös henkilökohtaisia valmentajia/huoltajia erityisesti sunnuntain kauden 2020 tavoitteiden ja suunnitelman esittelyn osuuteen klo 13-15.
Urheilijoilla tulee ennen leiriä olla tehtynä kauden 2019 analyysi ja kauden 2020 suunnitelma vähintään tavoitetasolla
Sitova ilmoittautuminen Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

viimeistään torstaihin 28.11 klo 21:00 mennessä. Ilmoita: majoitustarve/ruokailut/treeneihin osallistuminen/halu leiriapulaiseksi?

Leirin hinta majoittujille 50€ (sis. ruokailut la lounas – su lounas). Päiväosallistujille seura maksaa lauantain lounaan ja päivällisen sekä sunnuntain lounaan.
Lisätiedot: Harri Koski, +358504317121, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

 

Leiriohjelma:

Lauantai 7.12

09:30 – 11:00 Treeni 1: suunnistustreeni – Pajulahden lähialue (paikka tarkentuu myöhemmin)/Harri ja apulaiset
11:15 – 12:45 lounas/ majoittujille majoitus haltuun
13:00 – 13:30 Aamupäivän treenin palaute/ Harri ja apulaiset
13: 40 – 16:00. Kauden 2019 analyysi
sisältää yhteisen osuuden sekä valittujen urheilijoiden esityksiä) /Kauko, Heikki ja Harri + erikseen nimettävät esiintyjät
16:30 – 17:45 Treeni 2: Juoksukuntopiiri /Nikula-halli/Harri + apulainen x
18:00 – 19:00 Päivällinen
19:15 – 20:30 Ryhmäkeskustelut kaudesta 2020
tavoitteet ja valmennussopimukset/ Aloitus luentosali + Pienryhmätilat tai majoitushuoneet /Harri, jaettuna pienryhmiin joissa apuohjaajat x, y ja z
20:30 -21:00 Iltapala (majoittujille)

Sunnuntai 8.12

07:30 – 08:00 aamiainen (majoittujille)
08:15 – 09:45 Ryhmäkeskusteluiden purku – yhteenveto/luentosali / Harri + erikseen nimettävät veturit
10:00 – 12:00 Treeni 3: Karttavaellus partioissa (rogaining) – opisto ympäristö/ Harri ja apulaiset
12:00 – 12:45 lounas
13:00 – 15:00 Kauden 2020 tavoitteet, toiminta ja kalenteri + päätösyhteenveto/palautteen keruu/ luentosali/Harri

 

 


tahtiseura.png

 lumonite logo white

noname2018 150px

wstarmusta

Tulevia tapahtumia

10.12.2019
18:00 - 19:30
Ratatreeni - Pajulahti
12.12.2019
18:00 - 19:30
Yhteistreeni - Yökäytävä
14.12.2019
10:00 - 12:00
Nuorten ryhmä - Fysiikka- ja suunnistusharjoitus
16.12.2019
18:00 - 19:30
Nuorten ryhmä - Fysiikka- ja suunnistusharjoitus
17.12.2019
18:00 - 19:30
Ratatreeni - Pajulahti

Yhteystiedot

Tapanilan ulkoilumaja
Hiihtomajantie 98
15950 Lahti

(03) 751 2405
toimisto |ät| ls37.fi

IBAN: FI38 5612 1120 3225 62