Kalenteri

Lataa iCal-tiedostona
Nuorten ryhmä - Fysiikka- ja suunnistusharjoitus
torstai, 20. syyskuu 2018, 17:00 - 18:30
Tämä toisto on poikkeus normaaliin toistosääntöön
luoja Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
Yhteystieto Aleksi Anttolainen /+358445050293

Harjoituksen kesto 90min

Harjoituksen teema: Seuranmestaruuskisat tasoituksin ja reserviaikatesti (suunnistetaan rata uudestaan, jos radassa ei mene paljoa yli 20min)

Harjoituksen kulku: 15-20min ohjattu alkuverryttely, seuranmestaruus kilpailut tasoituksin (1minuutin lähtöväli).

Tämän jälkeen 5min tauko ja radan suunnistaminen uudestaan. Testataan kuinka paljon aika paranee toisella kerralla.

Harjoituksen tavoitteet:

Fyysinen - Kova kisanomainen harjoitus, jolla kehitetään maastojuoksua kovassa vauhdissa sekä hapenottoa.

Taidollinen - Hallittu suunnistussuoritus. Taitotesti kun nähdään paljonko aika paranee toisella kierroksella

Paikka Tapanilan Hiihtomaja

tahtiseura.png

intersport_valo_logo.png

mainostelineet-messukalusteet-banderollit.png

Yhteystiedot

Tapanilan ulkoilumaja
Hiihtomajantie 98
15950 Lahti

(03) 751 2405
toimisto |ät| ls37.fi

IBAN: FI38 5612 1120 3225 62