Kalenteri

Lataa iCal-tiedostona
Nuorten ryhmä - suunnistusharjoitus
maanantai, 24. syyskuu 2018, 18:00 - 19:30
Tämä toisto on poikkeus normaaliin toistosääntöön
luoja Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
Yhteystieto Aleksi Anttolainen /+358445050293

Harjoituksen kesto 90min

Harjoituksen kulku: Alkuun 60min suunnistusosuus (3-4 lyhyttä suunnistuslenkkiä) kevyesti Vihatun, Kukonkoivu ja Hälvälän karttojen alueilla.

Loppuun 30min koordinaatio ja nopeusharjoitus.

Harjoituksen tavoitteet

Fyysinen - Alkuosa perus- ja lihaskestävyyden kehittämistä. Loppuun vastapainoksi koordinaatiota ja nopeutta (urheilun perustaitoja).

Taidollinen - Korkeuskäyrien ymmärtäminen

Paikka Vihattu. Vihatuntie 1, Hollola

tahtiseura.png

intersport_valo_logo.png

mainostelineet-messukalusteet-banderollit.png

Yhteystiedot

Tapanilan ulkoilumaja
Hiihtomajantie 98
15950 Lahti

(03) 751 2405
toimisto |ät| ls37.fi

IBAN: FI38 5612 1120 3225 62