Kalenteri

Lataa iCal-tiedostona
Nuorten ryhmä - Peruskestävyysharjoitus
lauantai, 12. tammikuu 2019, 10:00 - 12:00
Tämä toisto on poikkeus normaaliin toistosääntöön
luoja Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
Yhteystieto Aleksi Anttolainen / +358445050293

Harjoituksen kesto 2h

Harjoituksen kulku - alkuverryttely 15min siirtyminen seuraavaan vaiheen lähtöpaikkaan, uran aukaisu 30min, suunta ja matkaharjoitus 1h, loppuverryttely 15min siirtyminen takaisin majalle

Harjoituksen tavoite:

Fyysinen - Kevyt peruskestävyys harjoitus selvästi alta aerobisen kynnyksen kävellen ja kevyesti juosten.

Taidollinen - Mahdollsimman suoraviivainen eteneminen, matkan arvioimisen opetteleminen, kompassin käyttö kun pystyy kulkemaan suoraan pääilmansuuntaan.

Paikka Tapanilan hiihtomaja

tahtiseura.png

 lumonite logo white

noname2018 150px

Yhteystiedot

Tapanilan ulkoilumaja
Hiihtomajantie 98
15950 Lahti

(03) 751 2405
toimisto |ät| ls37.fi

IBAN: FI38 5612 1120 3225 62