Kalenteri

Lataa iCal-tiedostona
Nuorten ryhmä - Fysiikka ja suunnistusharjoitus
maanantai, 14. tammikuu 2019, 18:00 - 19:30
Tämä toisto on poikkeus normaaliin toistosääntöön
luoja Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
Yhteystieto Aleksi Anttolainen / +358445050293

Harjoituksen kesto 90min

Harjoituksen kulku - Alkuverryttely 15min, Koordinaatio ja "jalkanopeus" 25min, Microsprinttejä 30min, loppuverryttely ja rastien haku 20min.

Harjoituksen tavoite:

Fyysinen - Kropanhallinnan ja nopeuden parantaminen.

Taidollinen - Kartan lukeminen nostamalla se kunnolla kasvojen eteen, jotta juoksusento säilyy hyvänä. Seuraavan välin lukeminen valmiiksi ennen rastivälin alkua - ennakointi!

Paikka Vesiurut, Kariniemenkatu, 15140 Lahti

tahtiseura.png

 lumonite logo white

noname2018 150px

Yhteystiedot

Tapanilan ulkoilumaja
Hiihtomajantie 98
15950 Lahti

(03) 751 2405
toimisto |ät| ls37.fi

IBAN: FI38 5612 1120 3225 62