Kalenteri

Lataa iCal-tiedostona
Seuran kevätleiri
Mistä torstai, 18. huhtikuu 2019 -  17:00
Mihin sunnuntai, 21. huhtikuu 2019 - 13:00
luoja Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
Yhteystieto Treenit: Aleksi Anttolainen / +358445050293 , Muuten Minna Kauppi

Leirimajoitus Ankkurikellarilla Kokkilassa

Leirin aikana viikonloppuna kilpailaan Paimion rastin järjestämissä kevään suurimmissa Finnspring kilpailuissa. Lauantaina pitkätmatkat ja sunnuntaina viestit.

 

Ohjelma

Torstai 18.4

Klo 17.00- Sisäänajo suunnistus 5,2km, Ankkurikellari (lähtöön ja maaliin matkaa 1,3km)

Klo 19.00 Päivällinen

Klo 21.00 Iltapala

Klo 22.30 Hiljaisuus

Perjantai 19.4

Klo 8.00 Aamupala

Klo 9.40 Ensimmäinen aalto (autot 1-6) treeniin lähtö (mahdollisuus myös juosta, matkaa majoitukselta 3,5km)

Klo 9.50 Toinen aalto (autot 7-12) treeniin lähtö (mahdollisuus myös juosta, matkaa majoitukselta 3,5km)

Klo 10.00 Lyhyitä suunnistuslenkkejä peruskestävyysvauhdilla + microsuunnistus kisavauhdissa homman haltuun oton harjoitteluun (Microssa GoPro seuraus nuorille), Vartsala

Klo 12.00 Lounas

Klo 15.30 Treeni analyysit ja kisaan valmistautuminen - Suunnistusliiton taitoa sivustoa hyödyntäen

Klo 16.40 Ensimmäinen aalto (autot 1-6) treeniin lähtö (mahdollisuus myös juosta, matkaa majoitukselta 3,5km)

Klo 16.50 Toinen aalto (autot 7-12) treeniin lähtö (mahdollisuus myös juosta, matkaa majoitukselta 3,5km)

Klo 17.00 Suunnistuskävely pareittain - "Käyrien käyttö", Krinttilä

Klo 19.00 Päivällinen

Klo 21.00 Iltapala

Klo 22.30 Hiljaisuus

Lauantai 20.4

Klo 8.00 Aamupala

Aamupäivä/päivä Finnspring pitkämatka

Lounas omatoimisesti kisakeskuksessa

Klo 17.00 Kisa analyysi - Suunnistusliiton taitoa sivustoa hyödyntäen

Klo 17.50 Munajahdin kisa-alueelle siirtyminen (n. 1km Ankkurikellarilta)

Klo 18.00 Munajahti, Kokkilan

Klo 19.00 Päivällinen

Klo 21.00 Iltapala

Klo 22.30 Hiljaisuus

  

Sunnuntai 21.4

Klo 8.00 Aamupala

Aamupäivä/päivä Finnspring viesti kilpailu (mahdollisuus myös bonustreenin tekoon, jos omalle kohdalle ei osu viestiosuutta. Toki kisapaikallakin on kuntosuunnistus tarjolla)

 

Paikka Ankkurikellari, Salo

tahtiseura.png

 lumonite logo white

noname2018 150px

Yhteystiedot

Tapanilan ulkoilumaja
Hiihtomajantie 98
15950 Lahti

(03) 751 2405
toimisto |ät| ls37.fi

IBAN: FI38 5612 1120 3225 62