Kalenteri

Lataa iCal-tiedostona
Seuran kevätleiri
Mistä torstai, 18. huhtikuu 2019 -  17:00
Mihin sunnuntai, 21. huhtikuu 2019 - 13:00
luoja Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
Yhteystieto Treenit: Aleksi Anttolainen / +358445050293 , Muuten Minna Kauppi

Leirimajoitus Ankkurikellarilla Kokkilassa

Leirin aikana viikonloppuna kilpailaan Paimion rastin järjestämissä kevään suurimmissa Finnspring kilpailuissa. Lauantaina pitkätmatkat ja sunnuntaina viestit.

 

Ohjelma

Torstai 18.4

Klo 17.00- Sisäänajo suunnistus 5,2km, Ankkurikellari (lähtöön ja maaliin matkaa 1,3km)

Klo 19.00 Päivällinen

Klo 21.00 Iltapala

Klo 22.30 Hiljaisuus

Perjantai 19.4

Klo 8.00 Aamupala

Klo 9.40 Ensimmäinen aalto (autot 1-6) treeniin lähtö (mahdollisuus myös juosta, matkaa majoitukselta 3,5km)

Klo 9.50 Toinen aalto (autot 7-12) treeniin lähtö (mahdollisuus myös juosta, matkaa majoitukselta 3,5km)

Klo 10.00 Lyhyitä suunnistuslenkkejä peruskestävyysvauhdilla + microsuunnistus kisavauhdissa homman haltuun oton harjoitteluun (Microssa GoPro seuraus nuorille), Vartsala

Klo 12.00 Lounas

Klo 15.30 Treeni analyysit ja kisaan valmistautuminen - Suunnistusliiton taitoa sivustoa hyödyntäen

Klo 16.40 Ensimmäinen aalto (autot 1-6) treeniin lähtö (mahdollisuus myös juosta, matkaa majoitukselta 3,5km)

Klo 16.50 Toinen aalto (autot 7-12) treeniin lähtö (mahdollisuus myös juosta, matkaa majoitukselta 3,5km)

Klo 17.00 Suunnistuskävely pareittain - "Käyrien käyttö", Krinttilä

Klo 19.00 Päivällinen

Klo 21.00 Iltapala

Klo 22.30 Hiljaisuus

Lauantai 20.4

Klo 8.00 Aamupala

Aamupäivä/päivä Finnspring pitkämatka

Lounas omatoimisesti kisakeskuksessa

Klo 17.00 Kisa analyysi - Suunnistusliiton taitoa sivustoa hyödyntäen

Klo 17.50 Munajahdin kisa-alueelle siirtyminen (n. 1km Ankkurikellarilta)

Klo 18.00 Munajahti, Kokkilan

Klo 19.00 Päivällinen

Klo 21.00 Iltapala

Klo 22.30 Hiljaisuus

  

Sunnuntai 21.4

Klo 8.00 Aamupala

Aamupäivä/päivä Finnspring viesti kilpailu (mahdollisuus myös bonustreenin tekoon, jos omalle kohdalle ei osu viestiosuutta. Toki kisapaikallakin on kuntosuunnistus tarjolla)

 

Paikka Ankkurikellari, Salo

tahtiseura.png

Lahden_suunnistajat_150x200px.jpg

 lumonite logo white

noname2018 150px

Yhteystiedot

Tapanilan ulkoilumaja
Hiihtomajantie 98
15950 Lahti

(03) 751 2405
toimisto |ät| ls37.fi

IBAN: FI38 5612 1120 3225 62