SM-yöviikonloppuna Vierumäeltä löytyy muutakin tekemistä kuin yösuunnistus. Valitse listasta mieleisesi lajit tai kokeile vaikka kaikkia.

Perjantai 25.9. klo 17-22

Aika

Mitä

Kenelle

Missä

Huom

17-18

Golf – Range

Kaikille innokkaille golfareille

Vierumäkihallin ulkopuoli

 

17-18

Ultimate frisbeepeli

Koko perheelle

Urheilukentän viheriö

 

18-19

Pesäpallo

Koko perheelle

Urheiluhallin edestä

 

19:30-20:30

Sähly

Koko perheelle

Urheiluhallin kenttä 3

 

20:30-21

Lihashuolto: flexibar, foam roller ja venyttelyt

Kaikille lihashuollosta kiinnostuneille

Urheiluhallin kenttä 3

 

19:30-21:30

Kuntoyösuunnistus

Yösuunnistuksesta kiinnostuneille

Opastus Vierumäki- Areenalta

 

Lauantai 26.9. klo 10-02

Aika

Mitä

Kenelle

Missä

Huom

10-11

Kin-Ball, palloilua jättipalloilla

Koko perheelle

Urheiluhallin kenttä 3

 

10-11

DanceMix

kaikille innokkaille

Urheiluhallin edestä

 

11-12

Sulkapallo

Koko perheelle

Urheiluhallin kenttä 3

Ennakkoilmoittautuminen max 20 henkilöä

11-14

Talutusratsastus

Perheen pienimmille

Tahko Pihkalan patsaan luota

 

11-13

Olympialaiset

Koko perheelle

Urheiluhallin edestä

 

13-14

RuskaPumppi
(tunnilla treenataan lihaskestävyyttä)

Kaikille innokkaille
+ 16 vuotiaat

Urheiluhallin edestä

 

 

13-15

Beach Volley

Ei perheen pienimmille

Urheiluhallin edestä tasatunnein

Ennakkoilmoittautuminen max 20 henkilöä

14:30-15:30

Sähly

Koko perheelle

Urheiluhallin kenttä 3

 

14-15

Frisbeegolf

Koko perheelle

Urheiluhallin edestä

Ennakkoilmoittautuminen max 30 henkilöä

14-15

Pihkissuunnistus

Sarjat: 3-5v Toukat, 6-8v Termiitit,
9-12v Temppuilijat

Urheiluhallin edestä

Ennakkoilmoittautuminen

14-16

Curling

7+ vuotiaat

Jäähallin edestä

Ennakkoilmoittautuminen max 40 henkilöä

15-16

Jalkapallo

Koko perheelle

Urheilukentän viheriö

 

17-18

Crosstraining

15+ vuotiaat

Urheiluhallin edestä

ennakkoilmoittautuminen max 50 henkilöä

17-19

Vesidisco

Koko perheelle

Uimahallin terapia-allas

Uimataidottomille valvoja

17:30-18:30

Sähly

Koko perheelle

Urheiluhallin kenttä 3

 

18-19

Golf – Range

kaikille innokkaille golfareille

Vierumäkihallin ulkopuoli

 

18:30-22

Lipunmyynti sulkeutuu 20.30.

Yökiipeily Flowpark

Kaikille seikkailumielisille

Flowpark

Oma otsalamppu mukaan, lamppuja löytyy myös lainaan. osallistumismaksu

 

19:30-20:30

Lihashuolto: flexibar, foam roller ja venyttelyt

Kaikille lihashuollosta kiinnostuneille

Urheiluhallin kenttä 3

 

 

19-21

Iltauinti

Koko perheelle

Valkjärven rannassa

ilmainen

19:30-21:30

21.30 viimeinen lähtö metsään

Kuntoyösuunnistus

radat: 1,5 km (helppo), 2,5 km (keskivaikea), 3,5 km (vaikea).
emit-leimaus

Yösuunnistuksesta kiinnostuneille

Opastus Vierumäki- Areenalta

 

 

22-00

Ruska Games

K-18

Scandic Hotel Teatro

Luvassa ohjelmaa, mm. hauskoja kilpailuja palkintojen kera

Sunnuntai 27.9. klo 10-12

Aika

Mitä

Kenelle

Missä

Huom

10-12

Testaus : liikkuvuus, tasapaino, lihaskunto,
kehonkoostumustestaus, kestävyyskuntotestit

Yläkouluikäisistä eläkeläisiin

Urheiluhalli

 

12.30-15

Golf par3/
Ruskarieha golf cup

Parikilpailu, ei alle koulu-ikäisille

Ennakkoilmoittautuminen, osallistumismaksu 15 €, parhaille palkinnot

LIPPUHINNASTO
3 € Kertalippu
2 € Ruska Games, Scandic Hotel Teatro disco
5 € Kertalippu vesidiscoon tai kuntoyösuunnistukseen
8 € Testauspaketti (kehonkoostumus, liikuvuus, tasapaino, lihaskunto, kestävyys)
10 € Koko viikonlopun aktiviteetit
15 € All Inclusive = koko viikonlopun aktiviteetit + vesidisco + kuntoyösuunnistus+testaus+ Ruska Games (Teatron disco)
15 € Ruskarieha Golf Cup

Flowpark yökiipeily - 23€/aikuiset, 19€/koululaiset, opiskelijat.
Klo 18.30-20.30 kaksi kiipeilijää yhden hinnalla, lipunmyynti sulkeutuu klo 20.30.

Ennakkoilmoittautuminen tapahtuu sähköpostitse: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. . Lipunmyynti tapahtuu tapahtuman aikana Urheiluhallilta (vain käteinen).

Oheisohjelman järjestävät Suomen Urheiluopiston liikuntaneuvojaopiskelijat.

.

intersport_valo_logo.png

mainostelineet-messukalusteet-banderollit.png

 

Yhteystiedot

Tapanilan ulkoilumaja
Hiihtomajantie 98
15950 Lahti

(03) 751 2405
toimisto |ät| ls37.fi

IBAN: FI38 5612 1120 3225 62