Treenipäivä Vierumäellä 1.2. klo 10-13

Ohjelma:
10:00 – 11:00 Intervalliharjoitus kuplahallissa
11:00 – 11:15 Varusteiden vaihto
11:15 – 12:30 Suunnistusharjoitus ulkona (lumitilanteesta riippuen sprinttiä tai metsäsuunnistusta)
Treenien jälkeen peseytyminen kuplahallissa.

Ilmoittautumiset 28.1. mennessä Assulle timo.ahvenainen ät elisanet.fi / puh. 044 7576411.