Ohjatut salivuorot alkavat tulevana perjantaina 31.10. Salpausselän koululla klo 18-20. Kohderyhmä on noin 12-vuotiaat ja sitä vanhemmat. Ohjelmassa karttaharjoitus, lihaskunto-osuus ja sählyä.
Lauantaina 1.11. alkavat puolestaan sauvarinneharjoitukset Messilän Laason rinteessä. Kokoontuminen klo 10 Messilän p-paikalla! Mukaan sauvat! Harjoitukset ainakin marraskuun ajan. Harjoituksia jatketaan marraskuun jälkeen riippuen lumitilanteesta ja Messilän rinteiden aukeamista. Harjoituksen voi tehdä oman ikätason ja kunnon mukaan.