Ohjelma:
klo 9.30-10.30 Lihashallintaharjoitus, Areenan peilisali
klo 11.00- Lounas, omakustanne, hinta 14 €, Kaskela
klo 13.30 Alkulämmittely ulkona
klo 14.00-15.30 Kova ratajuoksuharjoitus ja päälle 3-4 x 3 min sisäsuunnistus, Kuplahalli
Ennakkoilmoittautuminen Jarille ke 11.3. mennessä jari(ät)foxmedia.fi tai 0400 492 131.
Emit-kortti mukaan sisäsuunnistusta varten!