Leiriohjelma:
Lauantai
klo 8.30 Lähtö Lahdesta
klo 10 Sprinttisuunnistusvedot 3×1-1.5km Länsi-Pasila. Kokoontuminen VALO-talo, Radiokatu 20, Helsinki
klo 11.30 Majoittuminen ja pesu, Solvallan urheiluopisto (Nuuksiontie 82
02820 Espoo), Pikku-Solvallassa on jaetut suihkut ja vessat. Huoneissa lakanat ja pyyhkeet. Mökistä löytyy olohuone sekä keittiö.
klo 12-13 Lounas
klo 14.15 Lähtö harjoitukseen
klo 14.45 Sprinttiharjoitus 4km, Metsälä. Osoite: K-Supermarket Mustapekan parkkipaikka, Mäkitorpantie 1, 00620 Helsinki
klo 17-18 Päivällinen
klo 19.30 Yösuunnistus 5,8km, kevyt suoraan majoituksesta
klo 21 Iltapala (omat iltapala tarvikkeet)
Sunnuntai
klo 8-9 Aamupala
klo 9.30 Lähtö harjoitukseen
klo 10 Sprinttiharjoitus 3,8km, Hietaniemi (syksyn SprinttiCupin treeni), ei merkkejä maastossa, treeni pari treeninä rastivälit vuorovedoin. Osoite: Eteläinen Hesperiankatu 38, 00100 Helsinki
klo 11 Varusteiden vaihto, omatoiminen ruokailu ja ajelut kohti lahtea.
Leiri on ilmainen Pro ja Top Ten -ryhmäläisille ja nuorten ryhmäläisille 50% ilmainen.