- Tämä tapahtuma on mennyt.
Tapahtuman sarja: Aamutreeni
View All Tapahtumat Aamutreeni
16.9.2020 klo 08:00 - 09:15
Kokoontuminen klo 8.00 Urheilukeskuksen katsomoiden eteen (oville joista kuljetaan juoksusuoralle).
Harjoituksen kesto 60-75min
Harjoituksen kulku – Alkuverryttely 20min, nopeus/voimaharjoitus 30-50min, loppuverryttely 10min.
Harjoituksen tavoite – Yleisen urheilullisuuden parantaminen – ryhdikkyys, keskikropan hallinta, nopea voimantuotto
