SM-yöviikonloppuna Vierumäeltä löytyy muutakin tekemistä kuin yösuunnistus. Valitse listasta mieleisesi lajit tai kokeile vaikka kaikkia.
Perjantai 25.9. klo 17-22
Aika | Mitä | Kenelle | Missä | Huom |
17-18 | Golf – Range | Kaikille innokkaille golfareille | Vierumäkihallin ulkopuoli |
|
17-18 | Ultimate frisbeepeli | Koko perheelle | Urheilukentän viheriö |
|
18-19 | Pesäpallo | Koko perheelle | Urheiluhallin edestä |
|
19:30-20:30 | Sähly | Koko perheelle | Urheiluhallin kenttä 3 |
|
20:30-21 | Lihashuolto: flexibar, foam roller ja venyttelyt | Kaikille lihashuollosta kiinnostuneille | Urheiluhallin kenttä 3 |
|
19:30-21:30 | Kuntoyösuunnistus | Yösuunnistuksesta kiinnostuneille | Opastus Vierumäki- Areenalta |
|
Lauantai 26.9. klo 10-02
Aika | Mitä | Kenelle | Missä | Huom |
10-11 | Kin-Ball, palloilua jättipalloilla | Koko perheelle | Urheiluhallin kenttä 3 |
|
10-11 | DanceMix | kaikille innokkaille | Urheiluhallin edestä |
|
11-12 | Sulkapallo | Koko perheelle | Urheiluhallin kenttä 3 | Ennakkoilmoittautuminen max 20 henkilöä |
11-14 | Talutusratsastus | Perheen pienimmille | Tahko Pihkalan patsaan luota |
|
11-13 | Olympialaiset | Koko perheelle | Urheiluhallin edestä |
|
13-14 | RuskaPumppi | Kaikille innokkaille | Urheiluhallin edestä
|
|
13-15 | Beach Volley | Ei perheen pienimmille | Urheiluhallin edestä tasatunnein | Ennakkoilmoittautuminen max 20 henkilöä |
14:30-15:30 | Sähly | Koko perheelle | Urheiluhallin kenttä 3 |
|
14-15 | Frisbeegolf | Koko perheelle | Urheiluhallin edestä | Ennakkoilmoittautuminen max 30 henkilöä |
14-15 | Pihkissuunnistus | Sarjat: 3-5v Toukat, 6-8v Termiitit, | Urheiluhallin edestä | Ennakkoilmoittautuminen |
14-16 | Curling | 7+ vuotiaat | Jäähallin edestä | Ennakkoilmoittautuminen max 40 henkilöä |
15-16 | Jalkapallo | Koko perheelle | Urheilukentän viheriö |
|
17-18 | Crosstraining | 15+ vuotiaat | Urheiluhallin edestä | ennakkoilmoittautuminen max 50 henkilöä |
17-19 | Vesidisco | Koko perheelle | Uimahallin terapia-allas | Uimataidottomille valvoja |
17:30-18:30 | Sähly | Koko perheelle | Urheiluhallin kenttä 3 |
|
18-19 | Golf – Range | kaikille innokkaille golfareille | Vierumäkihallin ulkopuoli |
|
18:30-22 Lipunmyynti sulkeutuu 20.30. | Yökiipeily Flowpark | Kaikille seikkailumielisille | Flowpark | Oma otsalamppu mukaan, lamppuja löytyy myös lainaan. osallistumismaksu
|
19:30-20:30 | Lihashuolto: flexibar, foam roller ja venyttelyt | Kaikille lihashuollosta kiinnostuneille | Urheiluhallin kenttä 3
|
|
19-21 | Iltauinti | Koko perheelle | Valkjärven rannassa | ilmainen |
19:30-21:30 21.30 viimeinen lähtö metsään | Kuntoyösuunnistus radat: 1,5 km (helppo), 2,5 km (keskivaikea), 3,5 km (vaikea). | Yösuunnistuksesta kiinnostuneille | Opastus Vierumäki- Areenalta
|
|
22-00 | Ruska Games | K-18 | Scandic Hotel Teatro | Luvassa ohjelmaa, mm. hauskoja kilpailuja palkintojen kera |
Sunnuntai 27.9. klo 10-12
Aika | Mitä | Kenelle | Missä | Huom |
10-12 | Testaus : liikkuvuus, tasapaino, lihaskunto, | Yläkouluikäisistä eläkeläisiin | Urheiluhalli |
|
12.30-15 | Golf par3/ | Parikilpailu, ei alle koulu-ikäisille |
| Ennakkoilmoittautuminen, osallistumismaksu 15 €, parhaille palkinnot
|
LIPPUHINNASTO
3 € Kertalippu
2 € Ruska Games, Scandic Hotel Teatro disco
5 € Kertalippu vesidiscoon tai kuntoyösuunnistukseen
8 € Testauspaketti (kehonkoostumus, liikuvuus, tasapaino, lihaskunto, kestävyys)
10 € Koko viikonlopun aktiviteetit
15 € All Inclusive = koko viikonlopun aktiviteetit + vesidisco + kuntoyösuunnistus+testaus+ Ruska Games (Teatron disco)
15 € Ruskarieha Golf Cup
Flowpark yökiipeily – 23€/aikuiset, 19€/koululaiset, opiskelijat.
Klo 18.30-20.30 kaksi kiipeilijää yhden hinnalla, lipunmyynti sulkeutuu klo 20.30.
Ennakkoilmoittautuminen tapahtuu sähköpostitse: ruskarieha@gmail.com . Lipunmyynti tapahtuu tapahtuman aikana Urheiluhallilta (vain käteinen).
Oheisohjelman järjestävät Suomen Urheiluopiston liikuntaneuvojaopiskelijat.