Kauden 2019 avaus leiri 5.-9.12

 

Ilmoittautuneet (19):

Allu

Matias

Vili

Aapo

Joni

Niko

Henkka

Juuso

Teemu (ei perjantai)

Valtteri K (ei perjantai)

Tuomo (torstai illasta alkaen)

Valtteri R (torstai aamusta alkaen)

Stefu (perjantai illasta alkaen)

Niilo (perjantai illasta alkaen)

Assu (perjantai illasta alkaen)

Jyri (perjantai illasta alkaen)

Kaapo (keskiviikko-perjantai)

Maiju (keskiviikko-perjantai)

Timo (keskiviikko-perjantai)

 

Lisäilmot:

Voimis (Lauantai päivä)

Anniina (Lauantai päivä)

Antti-Olli (Lauantaipäivä)

Tommi M (Torstai ja Lauantai)

Aapo M (Torstai ja Lauantai)

 

Keskiviikko 5.12

klo 16.00 Lähtö Lahdesta, ajoaika noin 1h (parkkipaikka: Länsitie 237, 04130 Sipoo), kaupassa käynti Lahdessa tai matkalla (iltapala, palautuseväät ja muut eväät)  

klo 17.15 Tosi kevyt yösuunnistus, Gillerberget

klo 19.30 Päivällinen

 

Torstai 6.12

klo 8.00   Aamupala

klo 10.00  Suunnistusvedot hajonnoin, Massby, majoitukselta alku- ja loppuverryttely n. 2km

klo 12.30  Lounas

klo 16.00  Kevyt pariyösuunnistus, Gumbo, majoitukselta 1.8km alku- ja loppuverryttely lähtöön ja maaliin.

klo 18.00  Päivällinen

klo 19.00  Treenianalyysit

klo 20.00  Sauna ja palju

 

Perjantai 7.12

klo 8.00   Aamupala

klo 9.30  Kevyt pitkä peruskestävyys-suunnistus 2-3h, Hampträsk, majoitukselta 2km alkuverryttely lähtöön, loppuverryttely matkalla microsuunnistus Massbyn kartalla.

klo 12.30  Lounas

klo 16.00  Lihaskunto ja lihashuolto

klo 18.00  Päivällinen

klo 19.00  Sauna ja palju

 

Lauantai 8.12

klo 8.00   Aamupala

klo 9.30  Lähtö harjoitukseen, ajoaika 25min (Parkkipaikka: Länsitie 148, Sipoo)

klo 10.00 Suunnistusvedot hajonnoin, Gillerberget

klo 12.30  Lounas

klo 16.00  Kevyt yhteislähtö yösuunnistus hajonnoin, Massby, majoitukselta 600m alku ja loppuverryttely lähtöön/maaliin

klo 18.00 Päivällinen

klo 19.00 Treenianalyysit

klo 20.00 Sauna ja palju

 

Sunnuntai 9.12

klo 8.00   Aamupala

klo 19.30  Kevyt pitkä peruskestävyys-suunnistus 2-3h, Gumbo-Joensuu, majoitukselta 1.8km alku ja loppuverryttely lähtöön/maaliin

klo 12.30  Lounas

klo 13.00  Kotiin

 

Alustava majoitusjako:

Mökki numero 12 = 6 henkilöä: Vili, Aapo, Henkka, Juuso, Eetu (Ke-Pe), Kaapo (Ke-Pe), Niilo (Pe-Su), Jyri (Pe-Su) Mökki numero 11= 3 henkilöä: Joni, Niko, Valtteri R Mökki numero 9 = 3 henkilöä: Allu, Matias, Tuomo Mökki numero 6 = 2 henkilöä: Teemu, Valtteri K Mökki numero 7 = 2 henkilöä: Maiju (Ke-Pe), Timo (Ke-Pe), Assu (Pe-Su), Stefu (Pe-Su)

 

Kyydit (yksi autokunta samalla rivillä):

Keskiviikko

Allu, Joni, Vili, Juuso, Henkka

Timo, Kaapo, Maiju, Aapo, Eetu

Niko, Valtteri K

Matias, Teemu

 

Torstai

Tuomo

Valtteri R

 

Perjantai

Stefu, Niilo, Assu

Jyri (äiti tuo?)