- Tämä tapahtuma on mennyt.
Nuorten ryhmän treeni
15.10.2020 klo 17:30 - 19:00
Tapanilan ja urheilukeskuksen välinen maastoalue. Suunnistuslamppu tarve!
Harjoituksen kesto 90min
Harjoituksen kulku – Verryttely suunnistuspaikalle 15min, lyhyitä suunnistuslenkkejä runsaasti maastonmuotoja sisältävillä alueilla (SM-ryhmällä tarjolla muokattu kartta)
Harjoituksen tavoite:
Fyysinen – Maastojuoksutaidon ja lajinomaisen lihaskestävyyden kehittäminen.
Taidollinen – Maastonmuotojen ja korkeuskäyrien yhteyden ymmärtäminen, suuntakontrolli (kartta koko ajan oikein päin suunnattu),
