Tsemppien Fysiikka(testit)

Torstain treenissä juostaan ?‍♂️?‍♀️1000 m:n (9-10v) ja 2000 m:n (11-14v) testijuoksu Pikku-Veskulla. Kokoontuminen to 8.10. klo 18.00 vesiuruilla.  Yhteinen alkuverkka, koordinaatiot ja sitten juoksu yhteislähtönä.? Loppuverkkana hölkkä ja pallopelit.⚽

Lihaskuntotestit tehdään marraskuussa. Testien tarkoituksena on seurata omaa kehitystä ja tuloksia verrataan omiin aikaisempiin tuloksiin jatkossa. Juoksu ja lihaskunto-osio toteutetaan n. 4 krt vuodessa. Tavoitteena on parantaa juoksuvauhtia ja lihaskuntoa.

Tule reippaalla, iloisella mielellä, ota mukaan säänmukainen varustus ja juomapullo.

Tsempataan tänäänkin! ??❤️?