- Tämä tapahtuma on mennyt.
Treenipäivä, Pajulahti
28.11.2020 klo 10:00 - 17:00
| Lauantai 28.11 Treenipäivä | Päivitetty 24.11 | ||
| Ilmoittautumiset Suomisportin kautta maanantaihin 23.11 mennessä. Ongelmtilanteessa ole yhteydessä Alluun. | |||
| Klo 10.00 | Infot Pajulahden päärakennuksen edessä | ||
| Klo 10.30 | Viestitreeni, Kuohonkallio (verryttely 3km lähtöpaikalle) Viestitreenin harjoituskortti | ||
| Tsempit – Suunnistusvaellus | |||
| Klo 12.30 | Suihkut, Pajulahden kuntosalin suihkut | ||
| Lounas, oma kustanteinen. Treenianalyysit ja Microsprintti-pariviestiin valmistautuminen omatoimisesti annettujen ohjeistuksien mukaan. HUOM! Valmistaudu maksamaan lounas itse! Palaveria ei yhteisesti vallitsevien koronaohjeistuksien mukaisesti. Viestitreenin analyysia ja microsprinttiviestiin valmistautumista varten on valmisteltu PowerPoint esitykset jotka tehdään ruokailun ja parisprintin välissä. | |||
| Klo 14.30 | Microsprintti-pariviesti (kokoontuminen Pajulahden päärakennuksen eteen) – Microsprintti-pariviestin harjoituskortti Alkulämmittely
Akvitoinnit by Allu (Kaikki) Microsprintti-pariviesti Loppuverryttely ryhmissä |
