Lahden Suunnistajien nuorten ryhmiin haku kaudelle 2024 aukeaa joulukuun alussa. Haku valmennusryhmiin on ympärivuotinen, mutta jokaista aktiivisesti seuratoiminnassa olevaa toivotaan hakevan ryhmiin 31.12. mennessä. Haun nuorten ryhmiin voit suorittaa täältä.

Nuorten ryhmien toiminta on Lasten suunnistukoulun ulkopuolista valmennus- ja harrastetoimintaa. Alle 14-vuotiaat nuorten ryhmäläiset hyödyntävät myös lasten suunnistuskoulun toimintaa. Nuorten (yli 14-vuotiaat) ryhmäläiset osallistuvat myös aktiivisesti seuran toimintaan toimimalla apuohjaajina ja/tai ratamestareina lasten suunnistuskoulussa sekä avustavat harjoitusten rastien haussa ja viennissä.

Vuoden 2024 nuorten ryhmät

Seuran ryhmien toiminnasta vastaa seuran valmennuspäällikkö Aleksi Anttolainen yhdessä seuran nuoriso- ja valmennusjaoston kanssa.

Seuralla on kolme nuorten ryhmää: Harrasteryhmä, Tsempit kilparyhmä sekä Tsempit Pro valmennusryhmä.

Seuran aikuisten valmennusryhmään kuuluvat seuran sopimusurheilijat sekä rankingin 1. luokan urheilijat tai vastaavan tason omaavat urheilijat (jaoston päätöksellä)

Ryhmät tekevät tiivistä yhteistyötä keskenään. Ryhmät ovat määritelleet yhteiset pelisäännöt kauden 2024 infoleirillä Pajulahdessa 24.-26.11.2023

Vuoden 2024 ryhmät

Vuoden 2024 seuran nuorten ryhmien kokonaisuudet koottu vertailun vuoksi PDF muotoon: LS-37 Nuorten ryhmät 2024

Harrasteryhmä 15 v ->

Harrasteryhmän jäsenet voivat itse päättää ryhmän nimen kauden 2024 alussa.

Harrasteryhmässä voit harrastaa suunnistusta ilman kilpailullisia tavoitteita. Ryhmässä kehität suunnistustaitoja ja etenet omaan tahtiin. Pääset nauttimaan kivasta lajista ympäri vuoden ohjatuissa treeneissä.  Harrasteryhmässä on hyvä meininki.  Harrasteryhmän maksu on 80 €.

Lasten suunnistuskoulun hirvet -ryhmän vanhimmat nuoret (13-14 vuotiaat) voivat myös osallistua harrasteryhmän toimintaan (ryhmämaksu 80€)  Harrasteryhmän toiminta ei sisälly Lasten Suunnistuskoulun kokonaisuuteen. Harrasteryhmän toiminta vaatii suorista suunnistusradoista itsenäisesti suoriutumista (14 sarjan vaatimustaso).

Ryhmämaksu 80€/vuosi

• Talvikaudella maanantaisin yhdessä Tsemppien kanssa
• Kesäkaudella tiistaisin Iltarastien yhteydessä ohjattu harjoitus
• Suunnistusharjoitukset
  • Talvella 1 – 2 krt / kk, pääosin viikonloppuisin
  • Kesällä iltarastien yhteydessä
• Lisäksi seuran salivuoro talvikaudella perjantaisin
• LSK:n (apu)ohjaajana toimiminen / ratamestarointi
• Lasten suunnistuskoulun hirvet ryhmän jatkumo
  • Lasten suunnistuskoulun hirvet -ryhmän  vahimmat nuoret (13-14 vuotiaat( voivat myös osallistua harrasteryhmän toimintaan (ryhmämaksu 80€) harrasteryhmän toiminta ei sisälly Lasten Suunnistuskoulun kokonaisuuteen.
  • Harrasteryhmän toiminta vaatii suorista suunnistusradoista itsenäisesti suoriutumista
• Vastuuohjaaja: Emmi Kiljunen

Kilparyhmä Tsempit 11v-14v (ja Tsempit 15v-18v)

Ryhmämaksu 250€/vuosi (ei sisällä lasten suunnistuskoulun maksua)

• 11-14 vuotiaat Tsempit
• 15-18-vuotiaat Tsempit. Jotka eivät tarvitse valmennuksellista tukea, eivätkä hae Tsempit Pro:hon.
• 2-3 valmennettua harjoitusta viikossa
  • maanantain talvitreeni  / Lasten suunnistuskoulu kesällä (11-14 vuotiaat, Lasten suunnistuskoulussa oma maksunsa)
  • tiistain valmennettu juoksuharjoitus (talvikausi) Pajulahden juoksuharjoituksista seura pidättää oikeuden laskuttaa 5€/käytetty lippu vuoden päätteeksi.
  • torstain valmennettu juoksuharjoitus (ympärivuotinen)
•  Valmennetut suunnistusharjoitukset 2-4 krt / kk (leirien ja lasten suunnistuskoulun lisäksi)
  • Viikonloput
  • Iltarastien yhteydessä
• Taitoharjoituksien valmennus
• Lisäksi seuran salivuoro talvikaudella perjantaisin
• Seuran kotimaan viikonloppuleirit -50 %
• 350 eur kisamaksuja
• Sitoutuminen yhteisten pelisääntöjen noudattamiseen
• Sitoutuminen yhteisiin tavoitteisiin
• Sitoutuminen rastien hakuun jostain treenistä
• Vastuuvalmentaja: Anu Nurmela
• Valmentajat: Jarno Nurmela, Heikki Jokinen, Juha Hirvonen, Anu Tahvanainen, Niko Vaenerberg

Valmennusryhmä Tsempit Pro (Entinen SM-ryhmä) 15 v ->

Ryhmämaksu 400€/vuosi

• Arkiharjoitukset pääosalta samat kuin Tsempeille
• 2-3 valmennettua harjoitusta viikossa
  • maanantain talvitreeni
  • tiistain valmennettu juoksuharjoitus (talvikausi) Pajulahden juoksuharjoituksista seura pidättää oikeuden laskuttaa 5€/käytetty lippu vuoden päätteeksi.
  • keskiviikkona kouluaamuina mahdollisuus aamutreeniin urheilukeskuksessa klo 8.00-9.30
  • torstain valmennettu juoksuharjoitus (ympärivuotinen)
•  Valmennetut suunnistusharjoitukset 2-4 krt / kk (leirien lisäksi)
  • Viikonloput
  • Iltarastien yhteydessä
• Lisäksi seuran salivuoro talvikaudella perjantaisin
• Taitoharjoituksien valmennus
• Seuran kotimaan viikonloppu leirit -50 %
• 350 eur kisamaksuja
• Ryhmävalmennus
  • Kuukausittainen harjoitusrunko
  • Kuukausittainen palaveri
    • Fysiikkaharjoittelu
    • Taitoharjoittelu
    • Urheilijan elämä ja tukitoimet
      • Uni
      • Ravinto
      • Lihashuolto
    • Kisavalmistautuminen
  • 1-2 viikonloppuleiriä “extra” edustuksen leirien yhteydessä

• Sitoutuminen yhteisten pelisääntöjen noudattamiseen
• Sitoutuminen yhteisiin tavoitteisiin
• Sitoutuminen joidenkin treenien suunnitteluun ja toteuttamiseen
• LSK:n (apu)ohjaajana toimiminen / ratamestarointi
• Sitoutuminen harjoituspäiväkirjan pitoon
• Vastuuvalmentaja: Aleksi Anttolainen
• Valmentajat: Niko Vaenerberg

Kysymykset nuorten ryhmien toiminnasta vastuuvalmentajille tai valmennuspäällikkö Aleksi Anttolaiselle (+358445050293)

?❤️?