6.2. sprinttipäivä Helsingissä

Sprinttipäivä Helsingissä. Ilmoittautuminen treenipäivään 3.2. mennessä SuomiSportin kautta.

Ohjelma:

9.45 – 10.00 Verryttelykarttojen jako Velodromin parkkipaikalla

Omatoimiset alkuverryttelyt

10.15 alk. prologin lähdöt

11.15 alk. takaa-ajon lähdöt

12.00 – 13.00 välipala ja siirtyminen seuraavalle treenipaikalle

Omatoimiset alkuverryttelyt

13.30 alk. sprinttivedot

AP

Prologi (n. 2km) + Takaa-ajo (n. 3,5km) / Itä-Pasila

Treenipäivä aloitetaan sähäkällä prologilla Itä-Pasilan sokkeloissa, ja aivot pistetään heti koetukselle. Pienen tauon jälkeen otetaan miehistä ja naisista mittaa takaa-ajossa, jossa oman suorituksen rytmittäminen on tärkeässä roolissa. Ratamestarina aamun treeneissä Matias.

IP

3 x sprinttivedot (2,0km, 1,6km, 2,0km) / Kruunuhaka

Iltapäivällä tarjolla kansainvälisen tason sprinttiä. Ohjelmassa maailmancupin sprinttiviestin “course setters cut” eli välejä luonnosvaiheen radoista. Reitinvalinta painotteinen treeni, jossa paljon fyysisiä pätkiä. Ratamestarina MC-sprinttiviestin radat loihtinut Atte Lahtinen (HS).

Tällä hetkellä Helsingissä on vaihtelevat olosuhteet sprintti treeneihin, mutta harjoitukset saadaan varmasti onnistumaan.