- Tämä tapahtuma on mennyt.
Tapahtuman sarja: Aamutreeni
View All Tapahtumat Aamutreeni
9.12.2020 klo 08:00 - 09:00
Kokoontuminen klo 8.00 Suurhallin juoksusuoralle
Harjoituksen kulku – Verryttely 10-15min, 15-20min hermottava nopeus ja koordinaatio-osio, 20-30min voimaosia, 5-10min loppuverryttely
Harjoituksen tavoite – Yleisen urheilullisuuden parantaminen (asento, ryhti, keskikropan hallinta), jalkojen voimaominaisuudet, nopea-askelkontakti.
