Testijuoksu ja talvinen treenipäivä

klo 10.00 Kokoontuminen Tapanilan hiihtomajalla, verryttely ja tarvittaessa reitin läpikäyminen porukalla.

klo 10.30 Yhteislähtö.

• Nuoret alta 14v : 1kierros =2,5km
• Nuoret 14-16: 2 kierrosta =5,0km
• Nuoret 16- ja naiset: 3kierrosta = 7,5km
• Miehet: 4kierrosta = 10km

klo 11.30 Lounas Tapanilan hiihtomaja (omakustanteinen)

klo 13-14 Sauvajuoksusuunnistus / muistisuunnistus Tapanilan hiihtomajalta (huom; säävaraus, jos lunta tulee paljon)

• Yksi rata (3,9km linnuntietä / n. 2km oikasten 3. -> 7. rastille), jonka voi mennä polkuja pitkin 1) sauvajuosten hisukartalla (karttateline ja sauvat mukaan!) 2) suunnistaen kesäkartalla 3) muistisuunnistaen hisu/kesäkartalla
• Harjoitusmaksu: LS:n jäsenet 0€, muut 5€/alle 18v. ja 10€/aikuiset

klo 14-16 Hiihto ensilumenladulla

Aikataulu suuntaa-antava. Mahdolliset muutokset ja perumiset ilmoitetaan tällä sivulla.

Lisätietoja Kirsi Kiiskinen kirsi.kiiskinen[at]gmail.com p. 0442204168

Ilmoittautumiset SuomiSporttiin (LS:n jäsenet) ja muut seurat Kirsille 9.12. mennessä.