- This event has passed.
Juoksuharjoitus, Pajulahti
20.1.2024 klo 10:30 - 12:00
Kokoontuminen klo 10.30 mennessä Pajulahteen.
Pajulahti hallin lippuja saatavilla klo 10.30 asti aulasta. Pajulahtihallin lipuista seura laskuttaa vuoden lopussa omastuun (5€/kpl)
Omatoimiset verryttelyt
- 15min kevyttä juoksua
- 10min liikkuvuudet ja juoksutekniikat
- 3x60m rennosti kovaa
Vetovaihe
5x400m/2min + 5x300m/2min + 5x200m/2min. Välissä 4min sarjapalautus
