Tapahtumasarja Tapahtuman sarja: Juoksutreeni, vauhtikestävyys
View All Tapahtumat

Juoksutreeni, vauhtikestävyys, Pajulahtihalli

21.1.2025 klo 18:00 - 19:30

Tiistain ratavuorolla juostaan kontrolloitua vauhtikestävyyttä tavoitteena kehittää juoksun taloudellisuutta ja anaerobistakynnystä.

Tiistain ratavuorolle pääsee sisään sanomalla Pajulahtihallin kahviossa tulevansa Lahden Suunnistajien ratavuorolle. Seura laskuttaa Pajulahtihallin käyttäjiä kauden jälkeen 5€/kerta.

PäivämääräPäiväKelloPaikkaTreeniHuomiotVastuuvalmentaja
12.11.2024TiistaiKlo 18.00PajulahtihalliVK 10-20x400m/60-90sAllu
19.11.2024TiistaiKlo 18.00PajulahtihalliVK 4-7x1000m/1minAllu
26.11.2024TiistaiKlo 18.00Urheilukeskus juoksusuora, Pikku-VeskuVK treeni 10-15x1min/1minRiku
3.12.2024TiistaiKlo 18.00PajulahtihalliVK 2×6-10x200m/1minAllu
10.12.2024TiistaiKlo 18.00PajulahtihalliVK 4-7x1000m/1minRiku
17.12.2024TiistaiKlo 18.00PajulahtihalliRatatesti 2000m/3000m/5000mRiku
31.12.2024TiistaiKLO 10.00!!!PajulahtihalliVK 2×6-10x200m/1minRiku
7.1.2025TiistaiKlo 18.00PajulahtihalliVK 10-20x400m/60-90sRiku
14.1.2025TiistaiKlo 18.00PajulahtihalliVK 4-7x1000m/1minRiku
21.1.2025TiistaiKlo 18.00PajulahtihalliVK 2×6-10x200m/1minRiku
28.1.2025TiistaiKlo 18.00PajulahtihalliRatatesti 2000m/3000m/5000mYhdessä YKL kanssaAllu
4.2.2025TiistaiKlo 18.00PajulahtihalliVK 10-20x400m/60-90sAllu
11.2.2025TiistaiKlo 18.00PajulahtihalliVK 4-7x1000m/1minRiku
18.2.2025TiistaiKlo 18.00PajulahtihalliVK 2×6-10x200m/1minAllu
4.3.2025TiistaiKlo 18.00PajulahtihalliVK 10-20x400m/60-90sRiku
11.3.2025TiistaiKlo 18.00PajulahtihalliVK 4-7x1000m/1minRiku
18.3.2025TiistaiKlo 18.00PajulahtihalliVK 2×6-10x200m/1minRiku
25.3.2025TiistaiKlo 18.00PajulahtihalliVK 10-20x400m/60-90sRiku
1.4.2025TiistaiKlo 18.00PajulahtihalliVK 4-7x1000m/1minRiku

Tiedot

Päivämäärä:
21.1.2025

Aika:
18:00 - 19:30

Aiheeseen liittyvät Tapahtumat