Keskiviikon aamutreeni, Urheilukeskus

Yleisfysiikkaan keskittävä harjoitus urheilukeskuksessa. Talvikaudella harjoitus toteutetaan urheilukeskuksen juoksusuoralla tai Suurhallissa.

Harjoitus keskittyy pääosin voima, nopeus ja juoksutekniikan kehittämiseen.

Lisätieto harjoituksista Allulta