- Tämä tapahtuma on mennyt.
LS-Taito
| Päivämäärä | Päivä | SM-ryhmä | Paikka | Järjestelyt | Valmennus |
| 11/04/2023 | Tiistai | Sprintti-iltarastit | Harri Hytönen | Allu, X, X, X | |
| 18/04/2023 | Tiistai | Taitotreeni, iltarastien yhteydessä | Allu | ||
| 25/04/2023 | Tiistai | Sprintti-iltarastit | Eerika | Allu, X, X, X | |
| 29/04/2023 | Lauantai | SuHu -leiripäivä (Essu, Lynx, HS, Trian) Klo 10.00 Rinnetreeni, Tiirismaa Klo 14.00 Viestitreeni, Tiirismaa | Lahti | ||
| 02/05/2023 | Tiistai | Taitotreeni, iltarastien yhteydessä | Allu | ||
| 09/05/2023 | Tiistai | Sprintti-iltarastit | Niko | Allu, X, X, X | |
| 10/05/2023 | Keskiviikko | Taitotreeni, YKL hyödyntäminen. SM-keskari-teema | Pajulahti | YKL | |
| 16/05/2023 | Tiistai | Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä | Allu | ||
| 17/05/2023 | Keskiviikko | Taitoharjoitus: Mäkitreeni Tiirismaa | Valmis harjoitus | Allu | |
| 23/05/2023 | Tiistai | Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä. SM-keskari teema | Messilä/Laaso | ||
| 24/05/2023 | Keskiviikko | Taitoharjoitus: Mäkisuunnistus Pesäkallio Kokoontuminen klo 18.00 Merrasjärven uimahallille Verryttelyt yhteisesti valmentajien ohjeiden mukaisesti. 4-6x 700m ylämäki juosten ja takaisin alamäkisuunnistusveto
| Pesäkallio | Allu | |
| 30/05/2023 | Tiistai | Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä | Allu | ||
| 31/05/2023 | Keskiviikko | Mäkisuunnistus, Turpeenkorkea Kokoontuminen klo 18.00 Kukkasjärventie 252 6×300-600m alamäkisuunnistus. Takaisin ylämäkeen polkua juosten. Loistava sekä fysiikkaa että taitoa haastava harjoitus. Ilmoittautumiset Suomisportiin | Pajulahti | Valmis harjoitus | |
| 13/06/2023 | Tiistai | Viestiharjoitus, Iltarastien yhteydessä Kokoontuminen klo 17.00 Iltarastikärrylle (katso sijainti iltarasti sivuilta). Yhteislähtö klo 17.30 Ilmoittaudu Suomisportiin (tai Allulle) sunnuntaihin 11.6 mennessä. | Tuohijärvi | Assu | |
| 14/06/2023 | Keskiviikko | Taitoharjoitus, Mäkisuunnistus Messilä Kokoontuminen Messilän parkkipaikalle klo 18.00 Mistä verryttely Laason hissikuilulle. Hissilinja ylös 650m/105m nousua ja suunnistaen alas. 6 vetoa 2.1-2.6km. Tarjolla sekä poluton että normaali kartta. Ilmoittautumiset Suomisportiin tiistaihin 13.6 mennessä. | Messilä | Valmis harjoitus | |
| 20/06/2023 | Tiistai | Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä | Allu | ||
| 11/07/2023 | Tiistai | Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä | Allu | ||
| 15/07/2023 | Lauantai | Sprinttivedot (4x 700-900m) Kokoontuminen klo 10.30 Kankaan koululle Omatoimiset verryttelyt ennen tätä. Lähdöt tämän jälkeen Kangasala SK:n valmentajien ohjeiden mukaisesti. | Salpakangas | Yhteistyössä Kangasalan kanssa | |
| 15/07/2023 | Lauantai | Kisanomainen sprintti (3.3km) Kokoontuminen klo 15.00 Lahden Keilahallille Omatoimiset verryttelyt ennen tätä. Lähdöt tämän jälkeen Kangasala SK:n valmentajien ohjeiden mukaisesti. | Asemantausta | Yhteistyössä Kangasalan kanssa | |
| 16/07/2023 | Sunnuntai | Viestiharjoitus Kukonkoivussa Kokoontuminen klo 10.00 Kukonkankaantie 35 Omatoimiset verryttelyt ennen tätä. Tästä siirtyminen ohjatusti lähtöpaikalla ja yhteislähtö 10.05-10.10 | Kukonkoivu | Yhteistyössä Kangasalan kanssa | |
| 18/07/2023 | Tiistai | Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä | Allu | ||
| 25/07/2023 | Tiistai | Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä | Allu | ||
| 29/07/2023 | Lauantai | Alueellinen SUHU-kesäleiripäivä: Hyvinkää, NuJu painostus | Hyvinkää | Yhdessä | |
| 01/08/2023 | Tiistai | Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä | Allu | ||
| 02/08/2023 | Keskiviikko | Suunnistusvedot, Pajulahti pohjoinen | Allu | ||
| 22/08/2023 | Tiistai | Sprintti-iltarastit | |||
| 23/08/2023 | Keskiviikko | ||||
| 29/08/2023 | Tiistai | Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä | Allu | ||
| 05/09/2023 | Tiistai | Alueellinen SuHu -harjoitus: SM-srinttiteema Sprintti-iltarastit, Lahti | Lahti | LS-37 Teemu | |
| 06/09/2023 | Keskiviikko | Suppatreeni, SM-viestiteemalla Kokoontuminen klo 18.00 Tenniläntie 800 Alkuverryttelyllä siirtyminen lähtöön. 2-3 suunnistusvetoa valmentajien ohjeiden mukaisesti. Viimeinen veto päättyy lähelle parkkialuetta. | Santaveräjä | Helmiina + Allu | |
| 16/09/2023 | Lauantai | Alueellinen SuHu – Leiripäivä, Hälvälä Tarkemmat infot päivittyvät tähän Klo 10.00 Vaativa suppaharjoitus /käyräharjoitus. Hälvälä Klo 12.00 Lounas Matkakeidas tai koti n.13-14.30 Analyysit Salpakankaan koulu, Koulurinteentie 9C, luokka C1083 liikuntasalin sisäänkäynti välipihalla Klo 15.00 Yhteislähtöharjoitus, Hälvälä | Hollola | Allu + Niko | |
| 19/09/2023 | Tiistai | Sprintti-iltarastit | SM-sprintin ratoja, harrastejaosto | ||
| 26/09/2023 | Tiistai | Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä | Allu |
