Tsemppien testit SIIRRETTY ulkoharjoitukseksi Urheilukeskukseen

Seuran linjauksen mukaan koronan takia sisävuoro perutaan. Lihaskuntotestit siirretään talvikauteen. Pidämme sen sijaan ulkona fysiikkaharjoituksen, jossa voimme huomioida turvavälit. Muistathan, ettet tule sairaana/flunssaoireisena harjoituksiin.

Paikka ja aika: Tapaamme klo 10.00 Siiri Rantasen patsaalla Lahden Urheilukeskuksessa.

Harjoituksessa ohjelmassa: nopeus, koordinaatiot, rappuset ja pelit. Taitoharjoituksena on kompassin käyttö.

Treeniin mukaan: Säänmukainen ulkoiluvarustus, lenkkarit, kompassi ja treenin jälkeen vaihtotakki tms. vaihtovaatetta.

Tsempeillä omat koutsit paikalla.