- This event has passed.
Event Series: Mäkiharjoitus
View All Events Mäkiharjoitus
9.1.2021 klo 10:00 - 11:30
Tsempeillä ohjattu treeni. Muilla mäkitreenit toistaiseksi omatoimisesti.
AERK-VK mäet omatoimisesti Kärpäsen mäessä.Rentoa juoksua sulalla asfaltilla. 4-8x950m/50m
Treenin loppuun suositeltavaa 3-6x100m rennosti hyvässä asennossa lantio ylhäällä edessä päkiällä
Paikalla tsempiien koutsit
