- Tämä tapahtuma on mennyt.
Mäkiharjoitus
12.12.2020 klo 10:00 - 11:30
Mäkiharjoitus.
4-10xLaason hissikuilua kävellen tai kevyesti juosten Aerobisen kynnyksen nurkilla. Tarkoitus ei ole tehdä tehollisesti kovaa treeniä vaan kehittää lajinomaista lihaskestävyyttä.
Treenin loppuun suositeltavaa 3-6x100m rennosti hyvässä asennossa.
Paikalla: Tsemppien koutsit
