Paraisen viestileiri 25.-27.3

Paraisen viestileirin tavoitteena on ottaa varaslähtö maastosuunnistus kauteen ja aloittaa viestivalmistautuminen todenteolla. Leirillä pari kovempaa viestinomaista harjoitusta sekä matalan kynnyksen spekulaatiota ja analysointia harjoituksista sekä tulevan kauden kilpailuista.

Viestileiri tarjoaa nautinnollista avokallio ja vaativia suunnistuspähkinöitä. Leiri on avoin kaikille seuran jäsenille, harjoitukset suunniteltu huippusuunnistuksen (AIkuisten valmennusryhmä ja SM-ryhmä tarpeisiin).

Majoituksena toimii Holiday club Airiston asunnot, joissa ruuat tehdään porukalla itse. Leirin alustavat omavastuut: 45€ valmennusryhmäläiset, valmennusryhmien ulkopuolelta tulijat 90€, sopimusurheilijat henkilökohtaisen sopimuksensa mukaan. Omavastuut sisältää kartat sekä majoituksen, ruokien kulut jaetaan yhdessä leiriläisten kanssa. Omavastuiden täsmennys keskiviikkona 9.3 nuoriso ja valmennusjaoston kokouksen jälkeen.

Alustava leiriohjelma.

Perjantai 25.3

klo 20.00 Yhteislähtö yötreeni 4,3km, Vinappa (mukana JRV).

Lauantaina 26.3

klo 10.00 Rastinottoharjoitus 5,2km, Samslax

klo 14.00 Psyykkisen valmennuksen luento (TEAMS). Heidi Launistola, www.intovalmennus.fi

Klo 16.00 Viestitreeni vedoilla 4 x 0,8-2,0km, Kirjais (mukana TP ja JRV)

Klo 19.30 Halukkaille mahdollisuus vielä yötreeniin 7,0km, Airisto

Illasta “The leirikisa” sekä ensi kauden viestikilpailuiden spekulointia yms.

Sunnuntai 27.3

Klo 9.15 Pitkä pariharjoitus 9,9km, Samslax

Lisätiedot Matiakselta tai Allulta!