Sprinttileiri, Espoo

Tammikuun loppupuolella leireillään sprintti painotuksella Espoossa ja valmistaudutaan sitä kautta kevään SM-sprinttiin.

Majoitus on Espoon keskuksessa Hiisi Homes huoneistossa. Ruokailut joko majoituksessa itse tehden tai lähialueen ravintoloissa.

Mukana menossa leirillä ainakin S-JKL

Alustava ohjelma:

Pe 26.1.

Majoittuminen

19.00 Orientoituminen sprinttiin lamppu päässä, NIITTYKUMPU.

La 27.1.

10.00 3 x n. 1,5km sprinttivedot, OTANIEMI

15.00 Pitkä rauhallinen sprinttitekniikkaharjoitus (n. 5km), SUURPELTO

ILTA Treenien läpikäynti ja analyysit

Su 28.1.

10.00 Parisprinttiviesti (n. 2km osuudet), Sinimäki

Ilmoittautuminen SuomiSportissa 7.1. mennessä. Ilmoita SuomiSportissa osallistutko koko leirille, osan ajasta vai esimerkiksi pelkät treenit.

Hinta-arvio n. 90€ / osallistuja + ruokailut leirin aikana. Sopimusurheilijoiden omavastuu 0 %, valmennusryhmiin kuuluville 50 % ja muille 100 %. Leirin kulut laskutetaan leirin jälkeen SuomiSportin kautta.

Lisätietoa Matiakselta (045 1122171 tai sankari.matias@gmail.com)