Sunnuntai 9.6. klo 18.00 –

• Kuulumiset
• Tavoitteet kohti syksyä
  • Yhteiset ja henkilökohtaiset
• Omatoimisen harjoittelun ohjeistuksia ja pointteja
  • Suunnistajien tärkeimmät ominaisuudet? Mitä ja miksi?
• Urheilijoiden ja vanhempien toiveet? Mitä ja miten?

Sunnuntai 12.5. klo 18.00 –

Läpikäytävää

• Kevään kisat ja niistä analyysia
  • Listaa itsellesi kevään kisojen pohjalta isoimmat kehityskohteet mitä lähdetään kehittämään seuraavia kisoja kohden
• Kuulumiset
• Toukokuunharjoittelu
• Muut asiat

Tsempit Pro – etäpalaverit klo 18.00

Etäpalavereissa analysoidaan lyhyesti läpi viimeisten viikkojen toimintaa sekä käydään läpi seuraavien viikkojen ohjelmaa.

Palaverin aiheet keskittyvät pääosin urheilijan elämään ja sen oppimiseen.

• Harjoittelu
  • Fyysinen
  • Taidollinen
  • Psyykkinen
• Tukitoimet
  • Uni
  • Ravinto
  • Urheilu osana päivittäistä toimintaa

Seuraavat valmennuksen palaverit ja taitoporkkanat klo 19.00 alkaen

Taitoporkkanat ovat tärkeimpiin kisoihin valmistautumisen tueksi suunniteltuja suunnistusajattelua haastavia tehtäviä. Tehtävä sisältää yleensä rastivälejä kisamaastosta ja ajatustyötä vaativia tehtäviä. Tehtävät käydään läpi yhteisissä palavereissa yhdessä aikuisten ja nuorten kesken.

Taitoporkkanoiden valmisteluiden ajatus ja ohjeistukset käydään kaikkien kanssa läpit erikseen. Vuorot ovat alustavia ja muokkaantuvat tarpeen mukaan. Voit laittaa Allulle viestiä jos kyseinen vuoro ei sovi.