Näkymät navigointi

Tapahtuma Views Navigation

Tänään

Nuorten ryhmän treeni

Lapakiston parkkipaikka Ristikankaantie 210, Nastola

Harjoituksen kesto - 90min Harjoituksen kulku - Verryttely ja nopeusosio 30min, rinnesuunnistuslenkkejä SM-keskimatka hengessä 45min, loppuverryttely 15min Harjoituksen tavoite Fyysinen - Kropan valmistaminen viikonlopun kisoihin Taidollinen - Rinne rastit - ...