Näkymät navigointi

Tapahtuma Views Navigation

Tänään

Nuorten ryhmän treeni

Harjoituksen kesto 75min Harjoituksen kulku - Alkulämmittely ja nopeus osio 20min, kisanomainen sprintti 15min, loppuverryttely ja rastien keruuta 30min Harjoituksen tavoite Fyysinen - Lajijuoksutaidon ja hapenoton kehittäminen. Taidollinen - Sprinttirutiinien ...