Näkymät navigointi

Tapahtuma Views Navigation

Tänään

Nuorten ryhmän harjoitus (SM-ryhmä + Tsempit)

Pikku-Vesku Pikku-Vesijärvi, Lahti

Kokoontuminen klo 18.00 Pikku-Veskun vesiurkujen viereen. Tsempit: Ohjatut alkuverryttelyleikit 15min, ohjatut juoksutekniikka avaukset, sukkulajuoksut, mikrosprintit 3x300m. Tsempeillä mahdollisuus myös parantaa aikaisempaa testijuoksu ennätystä näin halutessaan. SM-ryhmä: Omatoiminen alkulämmittely juosten 15min, ...