Näkymät navigointi

Tapahtuma Views Navigation

Tänään
Tapahtumasarja LS-Juoksee

LS-Juoksee

Radiomäki Radiomäenkatu 33, Lahti

Harjoituksen kertaus. Yhteinen lämmittely 15-20min Ohjatut aktivoinnit 10min Vetovaihe sopivat pienryhmät muodostaen tavoitevauhtien mukaan. Omatoiminen loppuverryttely 10-20min sisältäen 2-4x100m rennosti kovaa.   Harjoitus Harjoituksen tavoitevauhti/teho Tiistai 5.10, Radiomäki 4-5xRadiomäen maili ...