Näkymät navigointi

Tapahtuma Views Navigation

Tänään

LS-Juoksee, Yhteistyö Ahkeran kanssa

Radiomäki Radiomäenkatu 33, Lahti

Kokoontuminen klo 17.00 Tapanilaan. Harjoituksen kertaus. Yhteinen lämmittely 15-20min Ohjatut aktivoinnit 10min Vetovaihe sopivat pienryhmät muodostaen tavoitevauhtien mukaan. Omatoiminen loppuverryttely 10-20min sisältäen 2-4x100m rennosti kovaa.   Harjoitus Harjoituksen tavoitevauhti/teho Tiistai ...