https://www.ls37.fi/iltarastit/iltarastit-metsa/iltarastikalenteri-2022/ Lahden Suunnistajien tiistain taitoharjoitukset 2.8-11.10 Sprintti-iltarasteille valmennuspaikalla. Ei varsinaista ohjausta, verryttelyt omatoimisesti valmentajien ohjeistusten mukaan. Valmennukselta ohjeet ja tavoitteet harjoituksen suorittamiseksi. Iltarastien yhteislähtöharjoituksissa vaativuus pääosin SM-tasoa, harjoituksia suositellaan tavoitteellisille ...