Portugalin leiri (ABOM + POM)
Portugalin leiri on koko seuran leiri. Leirille voi osallistua kahden viikon ajaksi (20.2-5.3 ABOM + POM) tai viikoksi 20.-27.2 (ABOM) tai 27.2-5.3 (POM). Leirille on tässä vaiheessa varattu majoitusta 20 ...
Portugalin leiri on koko seuran leiri. Leirille voi osallistua kahden viikon ajaksi (20.2-5.3 ABOM + POM) tai viikoksi 20.-27.2 (ABOM) tai 27.2-5.3 (POM). Leirille on tässä vaiheessa varattu majoitusta 20 ...
Lauantai on viikon perinteinen tehokkaimman harjoituksen paikka. Harjoitellaan juoksemaan lauantaina kovaa ja välillä pitämään itseään ahtaalla aivan kuten kisoissakin kesällä tehdään. Harjoituksina pyörivät lyhyemmät pääosin nopeuskestävyysvedot (150-200m pätkät) sekä pidemmät ...