Portugalin leiri (ABOM + POM)
Portugalin leiri on koko seuran leiri. Leirille voi osallistua kahden viikon ajaksi (20.2-5.3 ABOM + POM) tai viikoksi 20.-27.2 (ABOM), Ensimmäisen viikon osalta on noussut ajatukseksi olla noin 1,5 viikon ...
Portugalin leiri on koko seuran leiri. Leirille voi osallistua kahden viikon ajaksi (20.2-5.3 ABOM + POM) tai viikoksi 20.-27.2 (ABOM), Ensimmäisen viikon osalta on noussut ajatukseksi olla noin 1,5 viikon ...
Lauantai on viikon perinteinen tehokkaimman harjoituksen paikka. Harjoitellaan juoksemaan lauantaina kovaa ja välillä pitämään itseään ahtaalla aivan kuten kisoissakin kesällä tehdään. Harjoituksina pyörivät lyhyemmät pääosin nopeuskestävyysvedot (150-200m pätkät) sekä pidemmät ...