Portugalin leiri (ABOM + POM)
Portugalin leiri on koko seuran leiri. Leirille voi osallistua kahden viikon ajaksi (20.2-5.3 ABOM + POM) tai viikoksi 20.-27.2 (ABOM), Ensimmäisen viikon osalta on noussut ajatukseksi olla noin 1,5 viikon ...
Portugalin leiri on koko seuran leiri. Leirille voi osallistua kahden viikon ajaksi (20.2-5.3 ABOM + POM) tai viikoksi 20.-27.2 (ABOM), Ensimmäisen viikon osalta on noussut ajatukseksi olla noin 1,5 viikon ...
Tiistain ratavuorolla juostaan kontrolloitua vauhtikestävyyttä tavoitteena kehittää juoksun taloudellisuutta ja anaerobistakynnystä. Tiistain ratavuorolle pääsee sisään sanomalla Pajulahtihallin kahviossa tulevansa Lahden Suunnistajien ratavuorolle. Seura laskuttaa Pajulahtihallin käyttäjiä kauden jälkeen Lahden Suunnistajien ...