LS-37 Jukolassa
Tänne kerätään infoa liittyen seuran kärkijoukkueiden Jukola-viikonloppuun. JUKOLA-infoa päivitetään viikon aikana, ja infotaan aina kun päivitetty asiakirja julkaistaan.
Tänne kerätään infoa liittyen seuran kärkijoukkueiden Jukola-viikonloppuun. JUKOLA-infoa päivitetään viikon aikana, ja infotaan aina kun päivitetty asiakirja julkaistaan.
Kymen rastiviesti -palaveri ja syksyn tapahtumien läpikäymistä. https://teams.live.com/meet/9464337326079
Suunta Huipulle -seurayhteistyöleiri Hämeenlinnan ja Hyvinkään alueella. Leirin tavoitteena valmistautuminen SM-keskimatkaa ja -viestiä varten. Leirin majoitus Tervakosken Tervaniemessä yhdessä Suunta Jyväskylän kanssa. Harjoituksiin ei myöskään ole pitkä matka Lahdesta, joten myös päiväseltään treeneissä käyminen on mahdollista. Ilmoittautuminen SuomiSportissa su 14.8.2022 mennessä. Mikäli osallistut vain yhden yön tai käyt vain tietyissä treeneissä päiväseltään, ilmoita se SuomiSportin ...
TEAMSn välitykselle. Linkki palaveriin Hyödylliset materiaalit omaan valmistautumiseen. SuunnistajSuvuvammin sivuston spekulaatiot: Kisa-alueen spekulaatio kartta Ennakkodiat SM-pitkä n viereinen harjoitustmaasto
Sprintti - ja fysiikkaharjoituksia Lahdessa ja lähiympäristössä. Alustava ohjelma Torstai 5.1 Klo 16.00 Juoksuharjoitus Pajulahtihallissa, Kiihtyvät tonnit Yhdessä Rastikarhujen ja Nouskin kanssa. Perjantai 6.1 Klo 10.00 Nuorten taitoharjoitus ja ratamestariksi oppiminen, Tapanila (Allu) Klo 10-11.30 Opit suunnistusharjoitusten suunnitteluun ja sprinttiradan suunnittelu. Jos mahdollista ota oma tietokone mukaan! Jos mahdollista lataa tietokoneella valmiiksi Purple pen - ...
Kauden avausleiri Vierumäki/Pajulahti. Majoitusta varatttu Vierumäen Chalteista. Leiri on avoin kaikille seuran jäsenille. Valmennusryhmien jäsenille leiri ilmainen. Muille harjoitukset ja Venla juhlallisuudet ilmaiset (+ruoka). Lakanat ja pyyhkeet löytyvät majoituksesta. Lauantain lounas Ravintola Puhti ja päivällinen syödään Vierumäen Wanhassa Salissa Perjantain päivällinen (tortillat) sekä aamupalat yhteisesti tehtyinä Varataan aamupalalle perusaamupala tarpeita (puuro, jogurtti, mysli, leipä, leikkeleet, ...
Kotileiri 6.-8.12 Perjantai 6.12 Perjantain harjoituksen tavoite on hyödyntää oletettavasti vielä vähälumiset olosuhteet taitoharjoittelun perusteisiin ja harjoitella käyrien/maaston muotojen käyttöä. Tarjolla sekä normi että käyrä kartta. Harjoituksessa timantti hajonta ja harjoitusta helppo lyhentää. Harjoitus sopii kaikille 14 sarjan radoista selviäville. klo 10.00 Käyräharjoitus, Tuohijärvi Kokoontuminen, Tuohijärventie 211 Parkkeeraus teiden levikeillä. Myös Lähtö paikan viereisen niityn ...
Päivämäärä Päivä Aika Lähi + TEAMS Aihe Kenelle Vastuuhenkilö Huomioita 5.1.2025 Sunnuntai Leiriohjelma Lähi + TEAMS Kisa-valmistautumisten suunnittelu + kauden 2025 vaatimukset Tsempit Pro Allu Jyväskylän leirin yhteydessä 5.1.2025 Sunnuntai Leiriohjelma Lähi + TEAMS Tavoitteen asettelu + Kisa-valmistautumisten suunnittelu + Kauden 2025 vaatimukset Edustus Allu Jyväskylän leirin yhteydessä 18.1.2025 Lauantai Leiriohjelma Lähi Kotileirin "työpaja" ...
Palaverien materiaalit 5.1.2025 Sunnuntai Leiriohjelma Lähi + TEAMS Kuukausipalaveri Tsempit Pro Allu Jyväskylän leirin yhteydessä 5.1.2025 Sunnuntai Leiriohjelma Lähi + TEAMS Tavoitteen asettelu + Kisa-valmistautumisten suunnittelu Edustus Allu Jyväskylän leirin yhteydessä 19.1.2025 Lauantai Leiriohjelma Lähi Kotileirin "työpaja" Kaikki Sopivasti yhdessä ja erikseen 9.2.2025 Sunnuntai Klo 19 TEAMS-linkki Kuukausipalaveri Tsempit Pro 9.2.2025 Sunnuntai Klo 20 ...
Palaverien materiaalit 5.1.2025 Sunnuntai Leiriohjelma Lähi + TEAMS Kuukausipalaveri Tsempit Pro Allu Jyväskylän leirin yhteydessä 5.1.2025 Sunnuntai Leiriohjelma Lähi + TEAMS Tavoitteen asettelu + Kisa-valmistautumisten suunnittelu Edustus Allu Jyväskylän leirin yhteydessä 19.1.2025 Lauantai Leiriohjelma Lähi Kotileirin "työpaja" Kaikki Sopivasti yhdessä ja erikseen 9.2.2025 Sunnuntai Klo 19 TEAMS-linkki Kuukausipalaveri Tsempit Pro 9.2.2025 Sunnuntai Klo 20 ...