Tsempit Pro

  1. Events
  2. Tsempit Pro

Views Navigation

Event Views Navigation

Today

Mäkiharjoitus

Mäkiharjoitus.  4-10xLaason hissikuilua kävellen tai kevyesti juosten Aerobisen kynnyksen nurkilla. Tarkoitus ei ole tehdä tehollisesti kovaa treeniä vaan kehittää lajinomaista lihaskestävyyttä. Treenin loppuun suositeltavaa 3-6x100m rennosti hyvässä asennossa. Paikalla: Tsemppien ...