Tsempit Pro

  1. Events
  2. Tsempit Pro

Views Navigation

Event Views Navigation

Today
Event Series Mäkiharjoitus

Mäkiharjoitus

Kärpäsen koulu Kasakkamäentie 1, 15800 Lahti

Tsempeillä ohjattu treeni. Muilla mäkitreenit toistaiseksi omatoimisesti. AERK-VK mäet omatoimisesti Kärpäsen mäessä.Rentoa juoksua sulalla asfaltilla. 4-8x950m/50m Treenin loppuun suositeltavaa 3-6x100m rennosti hyvässä asennossa lantio ylhäällä edessä päkiällä   Paikalla tsempiien ...