14.9 Klo 20.00 Viestiliigan finaalin taitonurkkaus - TEAMS-linkki Viestiliigan finaalin taitoporkkana - Linkki Taitoporkkanoihin SM-sprintin ja SM-viestin analyysiturinat 7.9 Klo 20.00 Taitonurkkaus SM-viesti ja SM-sprintti - SM-sprintin taitoporkkana - linkki - PDF SM-viestin taitoporkkana - linkki - PP SM-pitkän analyysiturinat 29.8. klo 19.00 Taitonurkkaus SM-pitkä, Paluu Rovaniemelle - Taitoporkkanan jälkeen muistellaan vielä Jukolaa. Pohdi omaa ...
Elokuun harjoituskalenteri Valmennusryhmille suunnitellut - kaikille avoimet harjoitukset Harjoitus ja tavoite Ohjeet Valmentajat Harjoituskortti Ti 3.8 Klo 18 Mäkitreeni, Laaso Lajinomainen lihaskestävyysharjoitus 5-10 kertaa Laason rinne rennosti juosten Kokoontuminen verrytelleenä Laason hissikuilun alaosaan Klo 18.00. Ilmoittautumiset Suomisportiin edeltävänä päivänä Omatoiminen To 5.8 Klo 18 Suotreeni, Varrassuo Kokoontuminen klo 18.00 Tiilikankaan koululle. Ilmoittautumiset Suomisportiin edeltävänä ...
Syyskuun harjoitukset Valmennusryhmille suunniteltu kaikille avoimet harjoitukset Harjoitus Ohjeet Valmentajat Harjoituskortti To 2.9 Klo 18 Mäkisuunnistuslenkit, Huhmarmäki Kokoontuminen parkkipaikalle klo 18.00 Siitä verrytellen siirtyminen suunnistusosuuden lähtöpaikalle. Ilmoittautumiset Suomisportiin edeltävänä päivänä Allu, Tsemppien koutsit Ratamestari Stefano Raus 20210902Huhmarmäki_Harjoituskortti Ti 7.9 Klo 18.00 Ratatreeni 3x5x200m, Radiomäki Kokoontuminen klo 18. Juoksu 15min Aktivoinnit 15min 3x5x200m Kevyt loppuverryttely Ilmoittautumiset ...
Syyskuun harjoitukset Valmennusryhmille suunniteltu kaikille avoimet harjoitukset Harjoitus Ohjeet Valmentajat Harjoituskortti To 2.9 Klo 18 Mäkisuunnistuslenkit, Huhmarmäki Kokoontuminen parkkipaikalle klo 18.00 Siitä verrytellen siirtyminen suunnistusosuuden lähtöpaikalle. Ilmoittautumiset Suomisportiin edeltävänä päivänä Allu, Tsemppien koutsit Ratamestari Stefano Raus 20210902Huhmarmäki_Harjoituskortti Ti 7.9 Klo 18.00 Ratatreeni 3x5x200m, Radiomäki Kokoontuminen klo 18. Juoksu 15min Aktivoinnit 15min 3x5x200m Kevyt loppuverryttely Ilmoittautumiset ...
14.9 Klo 20.00 Viestiliigan finaalin taitonurkkaus - TEAMS-linkki Viestiliigan finaalin taitoporkkana - Linkki Taitoporkkanoihin SM-sprintin ja SM-viestin analyysiturinat 7.9 Klo 20.00 Taitonurkkaus SM-viesti ja SM-sprintti - SM-sprintin taitoporkkana - linkki - PDF SM-viestin taitoporkkana - linkki - PP SM-pitkän analyysiturinat 29.8. klo 19.00 Taitonurkkaus SM-pitkä, Paluu Rovaniemelle - Taitoporkkanan jälkeen muistellaan vielä Jukolaa. Pohdi omaa ...
Syyskuun harjoitukset Valmennusryhmille suunniteltu kaikille avoimet harjoitukset Harjoitus Ohjeet Valmentajat Harjoituskortti To 2.9 Klo 18 Mäkisuunnistuslenkit, Huhmarmäki Kokoontuminen parkkipaikalle klo 18.00 Siitä verrytellen siirtyminen suunnistusosuuden lähtöpaikalle. Ilmoittautumiset Suomisportiin edeltävänä päivänä Allu, Tsemppien koutsit Ratamestari Stefano Raus 20210902Huhmarmäki_Harjoituskortti Ti 7.9 Klo 18.00 Ratatreeni 3x5x200m, Radiomäki Kokoontuminen klo 18. Juoksu 15min Aktivoinnit 15min 3x5x200m Kevyt loppuverryttely Ilmoittautumiset ...
Viestiliigan sivut
Syyskuun harjoitukset Valmennusryhmille suunniteltu kaikille avoimet harjoitukset Harjoitus Ohjeet Valmentajat Harjoituskortti To 2.9 Klo 18 Mäkisuunnistuslenkit, Huhmarmäki Kokoontuminen parkkipaikalle klo 18.00 Siitä verrytellen siirtyminen suunnistusosuuden lähtöpaikalle. Ilmoittautumiset Suomisportiin edeltävänä päivänä Allu, Tsemppien koutsit Ratamestari Stefano Raus 20210902Huhmarmäki_Harjoituskortti Ti 7.9 Klo 18.00 Ratatreeni 3x5x200m, Radiomäki Kokoontuminen klo 18. Juoksu 15min Aktivoinnit 15min 3x5x200m Kevyt loppuverryttely Ilmoittautumiset ...
14.9 Klo 20.00 Viestiliigan finaalin taitonurkkaus - TEAMS-linkki Viestiliigan finaalin taitoporkkana - Linkki Taitoporkkanoihin SM-sprintin ja SM-viestin analyysiturinat 7.9 Klo 20.00 Taitonurkkaus SM-viesti ja SM-sprintti - SM-sprintin taitoporkkana - linkki - PDF SM-viestin taitoporkkana - linkki - PP SM-pitkän analyysiturinat 29.8. klo 19.00 Taitonurkkaus SM-pitkä, Paluu Rovaniemelle - Taitoporkkanan jälkeen muistellaan vielä Jukolaa. Pohdi omaa ...
Syyskuun harjoitukset Valmennusryhmille suunniteltu kaikille avoimet harjoitukset Harjoitus Ohjeet Valmentajat Harjoituskortti To 2.9 Klo 18 Mäkisuunnistuslenkit, Huhmarmäki Kokoontuminen parkkipaikalle klo 18.00 Siitä verrytellen siirtyminen suunnistusosuuden lähtöpaikalle. Ilmoittautumiset Suomisportiin edeltävänä päivänä Allu, Tsemppien koutsit Ratamestari Stefano Raus 20210902Huhmarmäki_Harjoituskortti Ti 7.9 Klo 18.00 Ratatreeni 3x5x200m, Radiomäki Kokoontuminen klo 18. Juoksu 15min Aktivoinnit 15min 3x5x200m Kevyt loppuverryttely Ilmoittautumiset ...
