Nuoret

  1. Events
  2. Nuoret

Views Navigation

Event Views Navigation

Today
Ongoing

Hipporastit Koneharju-Riihelä-kartalla (vko 20.-21.)

Hipporastit  Vko 20. Ja 21. Koneharju/Riihelä alkaen ma 11.5. Rastit ovat metsässä 24.5. asti.   Parkki: Salpakankaantie 4 (vanha ostoskeskus). Sieltä kulku 12. tien reunaa metsäpolkua pitkin kohti Lahtea/lähtöä tai Tarmontie (K-Supermarketin piha). Sieltä kulku pyörätietä kohti Lahtea ja alikulusta 12. tien ali kohti lähtöä.    Radat:   ...

Nuorten ryhmä – Suunnistustekniikka + Nopeavoimantuotto

Tiirismaa Arvi Hauvosentie, Hollola

Harjoituksen kulku - Alkuverryttely 15min, #terävyys #räjähtävyys #nopeus 20min, lyhyitä rastinottolenkkejä 45min, loppuverryttely 15min sisältäen 3x10s rento kova maastossa. Rata ja kartta - Tiirismaa, 1:10000/5m, Tavoite taidollinen - Lähtösuunta. Versiot ...