Ladataan näkymä.
Edustus
Avoin valmennusryhmien harjoitus
Syyskuun harjoitukset Valmennusryhmille suunniteltu kaikille avoimet harjoitukset Harjoitus Ohjeet Valmentajat Harjoituskortti To 2.9 Klo 18 Mäkisuunnistuslenkit, Huhmarmäki Kokoontuminen parkkipaikalle klo 18.00 Siitä verrytellen siirtyminen suunnistusosuuden lähtöpaikalle. Ilmoittautumiset Suomisportiin edeltävänä päivänä Allu, Tsemppien koutsit Ratamestari Stefano Raus 20210902Huhmarmäki_Harjoituskortti Ti 7.9 Klo 18.00 Ratatreeni 3x5x200m, Radiomäki Kokoontuminen klo 18. Juoksu 15min Aktivoinnit 15min 3x5x200m Kevyt loppuverryttely Ilmoittautumiset ...
Seuranmestaruuskisat tasoituksin
https://www.ls37.fi/2021/10/03/seuranmestaruuskisat-tasoituksin-lauantaina-16-10-2021-kukkilassa/
Kevätyönviesti ja Jukola treenejä 8.-10.4.
Kauden Viestiliiga avaus Kevätyön viestissä Naantalissa. Viestin jälkeen jäädään viikonlopuksi treenaamaan Jukolaa varten Turun seudulle. Majoitus Gasthaus Henrissä. Ilmoittautuminen SuomiSportissa majoitukseen ja harjoituksiin 31.3. mennessä ja Kevätyön viestiin ilmoita viestihalukkuus IRMA:an 31.3. mennessä. Alustavaa ohjelmaa: Pe 8.4. 18.40 D21-viestin lähtö 21.00 H21-viestin lähtö La 9.4. 10.00 Treeni 1: Kevyt suunnistus, Parmaharju (6/4km) 15.00 Treeni 2: ...
Miesten Jukola Henki -leiri
Majoituksen sijainti Perjantaina mestoille: Petteri, Valtteri, Juha, Ilian, Allu Lauantaina mestoille: Topi, Tatu, Pyry, Pauli Mukaan: Omat lakanat Työpaita- ja työhanskat jos semmoiset omaat (majoituksen maksu puutalkoilla) Perjantai Evening Easy trail-terrain run / Orienteering from accomadation. Sauna Lauantai Morning - Day Helsinki O-games middle distance Lunch Barbeque etc. let us know your hopes Afternoon/Evening Some ...
LS-37 Jukolassa
Tänne kerätään infoa liittyen seuran kärkijoukkueiden Jukola-viikonloppuun. JUKOLA-infoa päivitetään viikon aikana, ja infotaan aina kun päivitetty asiakirja julkaistaan.
Edustuksen palaveri (Kymen rastiviesti)
Kymen rastiviesti -palaveri ja syksyn tapahtumien läpikäymistä. https://teams.live.com/meet/9464337326079
SM-leiri Hämeenlinna/Hyvinkää
Suunta Huipulle -seurayhteistyöleiri Hämeenlinnan ja Hyvinkään alueella. Leirin tavoitteena valmistautuminen SM-keskimatkaa ja -viestiä varten. Leirin majoitus Tervakosken Tervaniemessä yhdessä Suunta Jyväskylän kanssa. Harjoituksiin ei myöskään ole pitkä matka Lahdesta, joten myös päiväseltään treeneissä käyminen on mahdollista. Ilmoittautuminen SuomiSportissa su 14.8.2022 mennessä. Mikäli osallistut vain yhden yön tai käyt vain tietyissä treeneissä päiväseltään, ilmoita se SuomiSportin ...
SM-pitkä spekulaatiot, TEAMS
TEAMSn välitykselle. Linkki palaveriin Hyödylliset materiaalit omaan valmistautumiseen. SuunnistajSuvuvammin sivuston spekulaatiot: Kisa-alueen spekulaatio kartta Ennakkodiat SM-pitkä n viereinen harjoitustmaasto
Kotileiri Lahti
Sprintti - ja fysiikkaharjoituksia Lahdessa ja lähiympäristössä. Alustava ohjelma Torstai 5.1 Klo 16.00 Juoksuharjoitus Pajulahtihallissa, Kiihtyvät tonnit Yhdessä Rastikarhujen ja Nouskin kanssa. Perjantai 6.1 Klo 10.00 Nuorten taitoharjoitus ja ratamestariksi oppiminen, Tapanila (Allu) Klo 10-11.30 Opit suunnistusharjoitusten suunnitteluun ja sprinttiradan suunnittelu. Jos mahdollista ota oma tietokone mukaan! Jos mahdollista lataa tietokoneella valmiiksi Purple pen - ...