Fysiikkaharjoitus

  1. Tapahtumat
  2. Fysiikkaharjoitus

Näkymät navigointi

Tapahtuma Views Navigation

Tänään

Hippo-rastit Hennalassa

Paikka Hennalan kasarmialue. Tarkka osoite lähtöpaikalle löytyy linkin kautta. https://goo.gl/maps/t4AQVsVHLJF1M3gh7 Radat ja teema • Alle 10v. (1,3km, 10 rastia, helppo) • Yli 10v. (1,8km, 13 rastia, haastavampi) • Kaikki rastit Rastit Rastit ovat laminoituja A4-kokoisa ”rastilippuja”, jotka ovat narulla tai teipillä kiinni rastipisteessä. Voit tarkistaa rastipisteen tarkemman sijainnin rastimääritteistä. Rasteilla on koodit, joissa rastilipun koodi vastaa rastimääritteiden ...

Hipporastit Koneharju-Riihelä-kartalla (vko 20.-21.)

Hipporastit  Vko 20. Ja 21. Koneharju/Riihelä alkaen ma 11.5. Rastit ovat metsässä 24.5. asti.   Parkki: Salpakankaantie 4 (vanha ostoskeskus). Sieltä kulku 12. tien reunaa metsäpolkua pitkin kohti Lahtea/lähtöä tai Tarmontie (K-Supermarketin piha). Sieltä kulku pyörätietä kohti Lahtea ja alikulusta 12. tien ali kohti lähtöä.    Radat:   Alle 10 v. 1,3 km (helppo, tukeutuu polkuihin)  Hipporastit Riihelä Alle 10-v. Yli 10 v. 1,8 km (haastavampi, reitinvalintaa)  Hipporastit Riihelä Yli 10-v Viivasuunnistus (vaikea, kartan ...

Tapahtumasarja #Pikamatkanpaluu

#Pikamatkanpaluu

Tarkemmat tiedot kisasivuilta täältä   Toimet ennen kisasuoritusta Maksa kisasuoritus tilille POP-Trio FI38 5612 1120 3225 62 - 5€/kisa tai   35€/koko setti, viitteeksi oma nimi ja pikamatkanpaluu.  Lataa tiedosto kisasivuilta Lahden Suunnistajien kalenterista   ja tulosta itse. Kartta noudettavissa myös LS-37:n    toimistolta sen aukioloaikoina, ongelmatilanteissa ole yhteydessä Alluun.   Toimet kisasuorituksen aikana  Tallenna kisasuoritus kelloon ...

Hipporastit Merrasjärvellä (vko 22-23)

Merrasjärvi Merrasojantie 1, Lahti

Paikka Merrasjärvi, uimarannan parkkipaikka. Radat ja teema • Alle 10v. (2,2km, 7 rastia, helpohko) • Yli 10v. (3,0km, 10 rastia, haastavampi) • Kaikki rastit Rastit Rastit ovat laminoituja A4-kokoisa ”rastilippuja”, jotka ovat narulla tai teipillä kiinni rastipisteessä. Voit tarkistaa rastipisteen tarkemman sijainnin rastimääritteistä. Rasteilla on koodit, joissa rastilipun koodi vastaa rastimääritteiden numerokoodia. Usynligo-sovellus Radoista tarjolla ...

RR- ja TR -omatoimiharjoitus

Upeat nuoremme Juuso Ketonen ja Eerika Riutto ovat mahdollistaneet alle 12-vuotiaille RR- ja TR -harjoituksen Tapanilaan. Juuso suunnitteli radat ja Eerika vie rastit ja siimarin. Siimari on metsässä pe 5.6. klo 12 alkaen ja harjoitus käytettävissä ti 9.6. iltaan asti. Lähtö ja maali sijaitsevat perhelenkin suoralla n. 200 metriä Tapanilan hiihtomajalta. Karttoja voi tulostaa itse ...

Viestitreeni, Hälvälä

Infot päivitetty 19.07. klo 20:50 Iltarastien yhteydessä viestitreeni. Mukaan oma emit ja karttamuovi Info - Kokoontuminen klo 18.00 iltarastikärryn viereen. Omatoiminen verryttely ennen sitä. Yhteislähtö klo 18.10 Kartta ja rata - Rasteilla isot rastiliput ja emit-leimasimet. Suunnistusvedot hajonnoin yhteislähdöllä. Kolme vetoa 2.7km+1.6km+1.5km Maasto - Lahti-Suunnistuksen lauantain maastoaluetta. Vaativaa supikkoa ja vauhdikasta kangasta turhankin tiheällä polkuverkostolla. Ilmoittautuminen ...

Hippo-suunnistuskoulu

Hippo-suunnistuskoulun ohjelma: https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/syksy-2020/

NuJu ja SM-viestitreeni

Merrasjärvi Merrasojantie 1, Lahti

Viestiharjoitus 12.8.2020 klo 18:00 Merrasojantie, Merrasjärven uimaranta. Harjoitus: Yhden hengen kolmeosuuksinen viesti. Tarjolla kolme eripituista rataa. Osuuksien yhteispituudet (3 osuutta): A-rata 5300m, B-rata 4100m ja C-rata 3000m. Osuuksien välissä kokoontuminen ennen seuraavaa osuutta. Ensimmäisellä osuudella ei voi kuin pilata viestin, suunnista siis tarkasti ja tuo joukkueesi varmasti vaihtoon. Toisella osuudella varmistetaan joukkueen ankkurille hyvät lähtöasetelmat. ...

Tapahtumasarja Aamutreeni

Aamutreeni

Siirin patsas, Urheilukeskus Salpausselänkatu 7, Lahti

Kokoontuminen klo 8.00 Urheilukeskuksen katsomoiden eteen (oville joista kuljetaan juoksusuoralle). Harjoituksen kesto 60-75min Harjoituksen kulku - Alkuverryttely 20min, nopeus/voimaharjoitus 30-50min, loppuverryttely 10min. Harjoituksen tavoite - Yleisen urheilullisuuden parantaminen - ryhdikkyys, keskikropan hallinta, nopea voimantuotto