Tsempit Pro

  1. Tapahtumat
  2. Tsempit Pro

Näkymät navigointi

Tapahtuma Views Navigation

Tänään

Mäkiharjoitus

Mäkiharjoitus.  4-10xLaason hissikuilua kävellen tai kevyesti juosten Aerobisen kynnyksen nurkilla. Tarkoitus ei ole tehdä tehollisesti kovaa treeniä vaan kehittää lajinomaista lihaskestävyyttä. Treenin loppuun suositeltavaa 3-6x100m rennosti hyvässä asennossa. Paikalla: Tsemppien ...