Tsempit Pro

  1. Tapahtumat
  2. Tsempit Pro

Näkymät navigointi

Tapahtuma Views Navigation

Tänään
Tapahtumasarja Voima- ja nopeustreeni

Voima- ja nopeustreeni

Siirin patsas, Urheilukeskus Salpausselänkatu 7, Lahti

Kokoontuminen klo 8.00 Suurhallin juoksusuoralle Harjoituksen kulku – Verryttely ja aktivoinnit 15-30min, 30-40min voimaosia, 5-10min loppuverryttely Harjoituksen tavoite – Yleisen urheilullisuuden parantaminen (asento, ryhti, keskikropan hallinta), jalkojen voimaominaisuudet, nopea-askelkontakti. Voima ...

Tasotesti

Ilmoita Allulle ASAP, jos kyseinen aika ei käy sinulle. klo 15 Elisa, Anniina, Eerika, Helmiina, Maiju klo 16 Aapo, Eetu, Henkka, Petteri, Kyseisenä ajankohtana valmiina treenikamat päällä Pajulahti hallin radalla. ...