Kalenteri / Tapahtumat
ma ma
ti ti
ke ke
to to
pe pe
la la
su su
0 tapahtumat,
1 tapahtuma,
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
Sprintti-iltarastit Kariston kiitotiet
Sprintti-iltarastit Kariston kiitotiet
https://www.ls37.fi/2020/08/03/sprintti-iltarastit-jatkuu-5-8-karistossa/
1 tapahtuma,
Viestileiri – Ruokolahti
Infot päivittyneet 4.8 klo 20.43 Viestileiri on suunnattu ensisijaisesti seuran valmennusryhmäläisille nuorten SM-ryhmälle ja edustusporukalle. Tarjolla loistavia vaativia suunnistusmaastoja aivan suunnistuksen huipulta. Majoitus Jaakkiman kampuksella Ruokolahdella. Majoitus 25€/yö/henk (kahden hengen huone) + ruuat (aamupala, lounas, päivällinen) noin 30€ vuorokausi, kartat 20-25€/henk. Leiri kustannusarvio Torstai aamutreeni - Sunnuntai Klaaniviesti n. 180-190€. Leirin omavastuu SM-ryhmälle ja ...
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
Hippo-suunnistuskoulu
Hippo-suunnistuskoulu
Hippo-suunnistuskoulun ohjelma: https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/syksy-2020/
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
NuJu ja SM-viestitreeni
NuJu ja SM-viestitreeni
Viestiharjoitus 12.8.2020 klo 18:00 Merrasojantie, Merrasjärven uimaranta. Harjoitus: Yhden hengen kolmeosuuksinen viesti. Tarjolla kolme eripituista rataa. Osuuksien yhteispituudet (3 osuutta): A-rata 5300m, B-rata 4100m ja C-rata 3000m. Osuuksien välissä kokoontuminen ennen seuraavaa osuutta. Ensimmäisellä osuudella ei voi kuin pilata viestin, suunnista siis tarkasti ja tuo joukkueesi varmasti vaihtoon. Toisella osuudella varmistetaan joukkueen ankkurille hyvät lähtöasetelmat. ...
1 tapahtuma,
Nuorten Jukola joukkueiden kokoontuminen
Nuorten Jukola joukkueiden kokoontuminen
Ohjelma: klo 18.00 Kokoontuminen, Tapanila Hiihtomajalle. Lauantain aikataulu Kilpailuohjeet Kilpailukeskus Maasto ja kartta Oleelliset asiat viestisuunnistuksessa Ryhmäkuva Verryttelylenkki, lyhyt yhteinen fysiikka harjoitus.
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
1 tapahtuma,
0 tapahtumat,
1 tapahtuma,
Nuorten ryhmän treeni
Nuorten ryhmän treeni
Harjoituksen kesto - 90min Harjoituksen kulku - Alkuverryttely ja lyhyt nopea osio 30min, Todella kevyttä suunnistamista Tiirismaan tyhjissä rinteissä. Hyvä treeni SM-keskimatkaa silmällä pitäen. Sama harjoitus oli käytössä nuorten maajoukkueella edellisellä viikolla. Harjoituksen tavoite Taidollinen - Suoraviivaisesti eteneminen ja kompassiin luottaminen. Fyysinen - Kropan valmistaminen viikonlopun kisoihin.
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
1 tapahtuma,
Sprintti-iltarastit Ritaniemen rykäisy
Sprintti-iltarastit Ritaniemen rykäisy
https://www.ls37.fi/2020/08/23/ritaniemen-rykaisy-jatkaa-sprinttirastisarjaa/
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
Aamutreeni
Aamutreeni
Kokoontuminen klo 8.00 Urheilukeskuksen katsomoiden eteen (oville joista kuljetaan juoksusuoralle). Harjoituksen kesto 60-75min Harjoituksen kulku - Alkuverryttely 20min, nopeus/voimaharjoitus 30-50min, loppuverryttely 10min. Harjoituksen tavoite - Yleisen urheilullisuuden parantaminen - ryhdikkyys, keskikropan hallinta, nopea voimantuotto
1 tapahtuma,
Nuorten ryhmän treeni
Nuorten ryhmän treeni
Harjoituksen kesto - 90min Harjoituksen kulku - Verryttely ja nopeusosio 30min, rinnesuunnistuslenkkejä SM-keskimatka hengessä 45min, loppuverryttely 15min Harjoituksen tavoite Fyysinen - Kropan valmistaminen viikonlopun kisoihin Taidollinen - Rinne rastit - lähtiessä rinne rasteille suunnitelma valmiina. Suoraviivaisuus, suuntakontrolli
0 tapahtumat,
1 tapahtuma,
Hippo-leiripäivä Pajulahdessa
Hippo-leiripäivä Pajulahdessa
Hippo-leiripäivä Pajulahdessa lauantaina 29.8. klo 10-18 Ohjelma: klo 9.45 kokoontuminen Pajulahden jäähallin parkkipaikalla klo 10-11.30 suunnistusharjoitus: mobo (n. alle 10v.) ja 2-osainen sprintti (n. 10v+) klo 11.30-12.30 buffetruokailu (huoltajilla mahdollisuus omakustanneruokailuun) klo 12.30-15 vaellus, jossa toiminnallisia tehtävärasteja. Vaellettava reitti kulkee polkuja pitkin ja osin myös metsässä. Pituus 5-6km. Välipala (omat eväät) Seelammin laavun nuotiolla. klo ...
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
Aamutreeni
Aamutreeni
Kokoontuminen klo 8.00 Urheilukeskuksen katsomoiden eteen (oville joista kuljetaan juoksusuoralle). Harjoituksen kesto 60-75min Harjoituksen kulku - Alkuverryttely 20min, nopeus/voimaharjoitus 30-50min, loppuverryttely 10min. Harjoituksen tavoite - Yleisen urheilullisuuden parantaminen - ryhdikkyys, keskikropan hallinta, nopea voimantuotto
1 tapahtuma,
Nuorten ryhmän treeni
Nuorten ryhmän treeni
SM-pitkäharjoitus - ilmoittaudu Allulle torstaihin puoleen päivään mennessä Rata ja kartta - 7.7km/10rastia, rata kahtena lenkkinä (lenkkien pituudet 4.2km + 3.5km), joten helposti tehtävissä harjoitus myös lyhyempänä. Tarjolla mittakaavat 15000 ja 10000. Harjoituksen kulku - 10-15min omatoiminen verryttely, lähdöt 2minuutin välein. Kartan saa lähtöhetkellä. Rasteilla isot rastiliput koodeineen. GPS-seuranta käytössä Lähtöajat 18.15 alkaen Harjoitus tehtävissä ...
0 tapahtumat,
1 tapahtuma,
Särkänniemi-suunnistus 2020
Särkänniemi-suunnistus, lasten - ja nuorten huippusprintti, järjestetään lauantaina 5.9.2020 Tampereella. Aamupäivällä suunnistetaan ja iltapäivällä huvitellaan huvipuistossa. Reissu toteutetaan ennakkotiedoista poiketen omilla kyydeillä. LS-37:n suunnistuskoululaisille seura maksaa kilpailun osallistumismaksun. Elämysrannekkeen jokainen kuitenkin kustantaa itse. Niihin saa alennusta etukäteen tilattuna. Hinnat ovat Särkänniemi-ranneke yli 120 cm 43€ ja Särkänniemi-ranneke alle 120 cm 38€. Paikan päältä voi ostaa ...
1 tapahtuma,
Sprinttirastit – Perhepuiston piiritys
Sprinttirastit – Perhepuiston piiritys
https://www.ls37.fi/2020/09/04/viestiliiga-kuntosprintti-perhepuiston-piiritys/